失眠什么原因(失眠的主要原因是什么?)

失眠的发生给大家带来了巨大的痛苦。很多人一直找不到失眠的原因，所以失眠的症状一直没有缓解。失眠的主要原因是什么？

失眠的主要原因

合适的睡眠条件和环境对失眠非常重要。比如时差和噪音导致的失眠，在城市很常见。

疾病引起的失眠往往与疾病同时发生，与疾病的转归密切相关。所以要注意疾病引起的失眠。

心理因素，如紧张、抑郁、兴奋、愤怒等都会引起失眠。有学者研究发现，300个失眠患者中，85%是由心理因素引起的。抑郁症、神经衰弱、精神分裂症患者大多失眠。心理因素对失眠有重要影响，进而影响人的心理。导致失眠、精神不振、注意力不集中、情绪低落，使人急躁、紧张、容易发脾气，降低学习效率和工作效率。长期失眠可能会降低人的感觉能力、记忆力、思维灵活性和计算能力，也会使人的情绪状态发生一些变化。失眠对人的心理影响不仅取决于失眠的持续时间和严重程度，还在相当程度上取决于失眠患者的心理状态和认知态度。有些人虽然失眠严重，但精神状态还是正常的；但是，有些人即使偶尔失眠，也会叫苦连天，情绪一落千丈，严重影响工作和学习。消除对失眠的恐惧，正确理解梦境，重视睡前心理健康，是防治失眠的重要心理条件。

失眠的主要原因

在诸多因素中，最主要的是心理和精神因素，约占慢性失眠患者的一半。短期失眠往往是由环境压力事件引起的。一旦这种压力逐渐消退，你就可以恢复正常睡眠；对于长期失眠的人来说，焦虑是最常见的失眠原因。

服用中枢神经系统抑制剂的患者，停药后会产生耐药性或失眠；另一方面，长期服用中枢兴奋剂也会导致慢性失眠。嗜酒如命的人突然戒酒，会引起严重的失眠；一些特殊药物，如避孕药，也可能引起失眠的副作用。

失眠与精神疾病有关，尤其是各种情绪障碍，是失眠的常见原因。恐惧、焦虑、疑病症、强迫症与失眠密切相关。事实上，各种疾病在伴有焦虑时都会引起失眠，尤其是入睡困难，容易惊醒，经常做噩梦。

与睡眠引起的呼吸障碍相关的失眠并不多见，如睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征等疾病，也是诱发失眠的因素之一，尤其是老年人。为什么会失眠？

人为什么会失眠？是不是心情不好，工作压力太大造成的？具体我不清楚，但是成都安神诺的心理医生会给你详细分析人为什么会失眠，失眠患者的临床表现有哪些。

失眠的主要原因

失眠根据病因可分为原发性和继发性。

1.原发性失眠

通常是没有明确的病因，或者排除了失眠的可能原因后，失眠的症状仍然存在，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是排他性诊断。当失眠的可能原因消除或治愈后，可认为是原发性失眠。心理性失眠可以追溯到某个或长期事件对大脑边缘系统稳定性的影响。边缘稳定性的失衡最终导致大脑睡眠功能障碍和失眠。

2.继发性失眠

包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用引起的失眠。以及与睡眠呼吸暂停、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。因此，近年来提出了共病性失眠的概念来描述失眠与其他疾病的关系。

失眠的主要原因

1.睡眠障碍

入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少。

2.日间认知功能障碍

记忆功能、注意力功能、计划功能下降，导致白天嗜睡，工作能力下降，停止工作就容易出现白天嗜睡。

3.大脑边缘系统及其周围的神经植物性功能障碍

心血管系统表现为胸闷、心悸、血压不稳、外周血管收缩扩张受阻。消化系统表现为便秘或腹泻、胃闷；运动系统表现为颈肩肌肉紧张、头痛、腰痛。情绪控制力降低，容易生气或不开心；男性容易阳痿，女性则容易性功能障碍。

失眠的主要原因

4.其他全身症状

容易出现短期体重下降，免疫功能下降，内分泌功能紊乱。

失眠的主要原因？养生之道网专家指出，失眠的原因有很多，主要与外在因素和内在因素有关。只有找出原因，才能缓解失眠症状。

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