夏天晒黑了怎么变白（夏天晒黑了怎么办）

那么怎么能在短时间内空手而回呢？

1.每天服用100毫克维生素C片，每天服用3-6片，坚持一个月。因为维生素C是一种非常好的抗氧化剂，抑制黑色素的产生和生长，但是再好也不能当糖吃。每人每日总摄入量不得超过2克。然后是谷胱甘肽，是美白丸的主要成分。可以抵抗自由基。临床上用于养肝护肝，保护肝功能。有些宝宝在服用谷胱甘肽后发现自己的饮酒能力有所提高，但其实我们要记住，谷胱甘肽不应该和维生素B12、K31一起服用。然后有的宝宝会问怎么用氨甲环酸。其实护肤品中也添加了氨甲环酸，可以帮助你美白淡斑，尤其是黄褐斑。除了抑制黑色素生成，还有一些凝血作用，经期不能吃。这些是用于内部调整和内部管理的成分和产品的介绍。接下来说一下外修。

2.原则上，外用美白产品有两种:一种是抑制黑色素生成的美白产品。按照成分抗氧化活性由强到弱的顺序，产品为曲酸、氨甲环酸、纯维生素C、熊果苷、维生素C衍生物，都是抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成。但如果黑色素已经产生，可以用近几年火起来的烟酰胺。其实基底层黑色素的形成还得慢慢上移至角质层，这样会让人视觉上看起来很黑。烟酰胺可以在黑色素自下而上的途中慢慢拦截，让黑色素颗粒一直在皮肤深层，才重见天日。时间长了，黑色素可以通过皮肤的自净能力代谢掉。目前市场上有很多含有酪氨酸酶抑制剂和转运抑制剂的产品。所以人家皮肤晒黑后再用美白产品比你平时的皮肤状态要好很多，但是你又要美白。

3.第三点是最直接的美白方法。你想象不到代谢晒黑皮肤最快的方法是什么？果酸！其实刷酸是代谢各种原因导致的晒黑角质和色素沉着最直接最快的方法。如果条件允许，建议你去正规的地方，刷酸20-30%柠檬酸，一个月一次。每次刷完后，你会看到你的皮肤变亮了。但如果最近在家刷牙，要注意鼻子和颧骨的位置，避开或保护皮肤较薄的区域。5%左右的浓度，一周一次就够了。记得每次刷完之后马上打湿，保护你的角质层。

所谓美白，就是让面部肤色恢复到原来或者接近原来最白的时候。如果面部肤色能回归到肘窝内侧，那将是非常好的理想效果。每个人的整体肤色都是由她的基因决定的。如果你想通过美白让自己的皮肤比原来最白的时候更白，结果往往会让你失望。欢迎大家留下积极的留言和评论。