许多父母希望他们的孩子长得更高，不要长得像小伙子。尤其是有儿子的父母，都希望儿子长得更高更帅。但是怎样才能促进他们的孩子在生长期长高呢？除了给孩子均衡的营养，充足的睡眠，适当的活动，还有一种运动可以促进孩子的成长，锻炼关节，舒展关节。那就是打篮球。众所周知，篮球是男生喜欢的运动，这似乎是与生俱来的，我儿子也不例外。我儿子小学初中都不高。我和他爸爸担心他矮，就给他买了很受青少年欢迎的补品。认真看了一段时间，结果不但没长高，还把儿子弄得胖乎乎的，圆圆的，方方正正的。我非常焦虑。无意中听到有人说打篮球会改善个子矮的问题，因为根据分析，你打篮球的时候总是跳来跳去，投球的时候一定要伸胳膊。这些运动对孩子骨骼的生长和关节的拉伸极为有益。我觉得有道理。
接下来，我给儿子做了一个活动计划。每天放学后，我必须在学校打一个小时的篮球才回家。儿子欣然接受。本来，这是他最喜欢的运动。从计划确定的那天起，儿子每天坚持留在学校打一个小时的篮球，然后回家吃饭写作业，汗流浃背的睡觉。这样坚持了一段时间后，有了明显的改善，他胖乎乎的身体开始瘦了。也比原来高了很多，包括寒暑假，经常去一些篮球场地随时打球。渐渐地，原来那个吃儿童补品的胖乎乎的土丘不见了，给我们展现的是一个高大帅气，胳膊手指修长的男孩。
现在儿子已经是一米八的帅哥了。我觉得当时最明显的变化就是他打篮球起到了一定的作用，因为那是孩子成长的关键阶段。
“张承辉博客” 怎么样长高(科学长高的方法男生) https://www.zhangchenghui.com/245158