怎么样可以瘦脸(怎么瘦脸简单又有效)

转眼间夏天就要到了，又到了露肉的季节。对于小胖妹来说，只要坚持运动，控制饮食，努力咬着牙还是可以减肥成功的，但是大脸无处可藏。

很多脸大的妹子哭着选择很多方法瘦脸。最后他们也受了罪，花了钱，几乎没什么效果。

脸大有很多原因。只有先找到自己脸大的原因，才能“对症下药”，事半功倍，快速丢面子！

来看看你有什么样的脸。

1.宽下颌

下颌骨的明显宽度导致脸更大。这样的女明星或者超模有着资深的面孔，但我们毕竟不是明星。脸两边明显的下颌不好看。

2.面部脂肪过多

有的女生，因为肥胖，脸上肉比较多，看起来比较大。这样的话，你就可以全身减脂了。不要吃太咸的食物。只有减少了身体和脸部脂肪，瘦脸效果才会更明显。

3.咬肌非常发达。

有些小姐姐不知道什么是咬肌。他们可以用力咬着牙，然后用指尖按压两侧的下颌角。如果肌肉很硬很大，说明你的脸大是咬肌造成的。咬肌发达主要是因为平时喜欢吃一些硬的食物。把脸的下半部分加宽，造成很大的视觉效果。

4.面颊脂肪垫

就是传说中的婴儿肥，脸颊上隆起的近乎三角形的脂肪组织。如果这种脂肪长得又大又厚，就会显得脸颊浮肿。

你属于什么类型？以上类型，有哪些适合瘦脸的方法？

1.脸大的妹子可以睡前做面部按摩。在所有的按摩方法中，淋巴按摩是最有效的。重点按摩的部位应该是张嘴时耳骨上方会凹陷的部位，也可以按摩耳骨下方按压时感觉酸酸的地方。这种方法每天睡前坚持按摩五分钟，长期坚持也能达到一定的瘦脸效果。

2.如果你的脸型肥胖，最有效的方法就是健身减肥。当你完全瘦下来的时候，你的脸也会瘦下来。身材匀称也会给颜值加分。瘦也有助于瘦脸。因为面部脂肪的厚度比身体薄，瘦脸不等同于瘦身。

3.如果以上两种方式让你觉得按摩太麻烦，又没有毅力，又不能健身减肥，那就不要怕。还有一种方法简单易行，不苦不苦！每天吃一个漂亮的水果可以快速瘦脸。坚持一个月，脸会变小。这是真正专业的瘦脸方法！

面子很重要！让自己觉得漂亮舒服，这本身就是瘦脸的意义！做你羡慕的小仙女！