1、水果
2、不能吃柿子、瓜类(西瓜、甜瓜等)等凉性寒凉的水果。)、香蕉、芒果(有止血作用，经期忌食)、梨、猕猴桃、李子、柚子、桑葚、火龙果、橙子等。很酷。不要吃酸梅、沙果等酸味水果。而且不能吃反季节的水果。
3、蔬菜
4、酸菜、黄瓜(少吃)、山竹、莲藕、绿豆、绿豆芽、白萝卜、芦笋、大白菜、茄子、苦瓜、葫芦、紫菜、番茄等。这些凉性食物最好少吃或不吃。
5、水产品和海鲜
6、螃蟹(尤其是寒性痛经者)、海带、田螺、文蛤等。
7、调味品
8、辣椒酱醋芥末辣椒胡椒胡椒等。
9、零食零嘴
10、巧克力奶酪、奶酪等
11、喝
12、咖啡、冷水、酒、可乐(含咖啡因)、碳酸饮料、冷饮。
“张承辉博客” 月经期间不能吃什么蔬菜（月经期间不能吃什么） https://www.zhangchenghui.com/239382