擒拿技巧！（擒拿的四大技法）

抢技巧！(捕捉的四种技巧)

擒拿技术，中国四大武术之一，是一种强而复杂的技术，与运动力学、人体解剖学、关键部位的生理特点密切相关，应用于一招一式。可见，抓的技术原理离不开这些科学，并根据运动力学、人体解剖学、生理学的一般规律，形成了以下四种技术、四种要素、四种要领。

(1)反关节反关节是捕捉的主要技术，也是最常用、最常见的捕捉方法。其采用的技术动作往往是迫使对方违背人体关节活动范围和生理机制的特点，采用力学中的杠杆原理，达到迫使对方就范的目的。俗话说“重则千斤。”其中，杠杆原理是以较小的力抓取的基本原理。如翘手指、扭手腕、压手肘等。通过使用人体指关节、腕关节和肘关节之外的活动和杠杆技巧是有效的。反关节，总结起来，主要包括以下十种方法:缠、按、压、挫、捏、扭、锁、扭、扭等。

(2)抓筋法也是抓举的主要技术之一。是用五指抓住对方身体某一部位的肌肉或肌腱，使其产生疼痛或失去抵抗力的技术。也有人称之为“取筋取动脉”、“分筋”、“掐动脉”，如抓胸锁乳突肌、颈总动脉，可使人大脑供血不足，头晕目眩。再比如抓部位，能让人感觉到疼痛。它针对的是人体的肌肉、动脉、静脉和一些容易掌握的要害部位。抓筋法有以下十种常用的方法，如:抓、捏、提、抗、挖、合、挑、粘、顶等。

(3)取骨。这次手术虽然动作不多，但是效果很好。它取对方骨头的结节和人体内更小的骨头。如:锁骨、肋骨、指骨、两关节(肘关节以上，即肱骨内外上骨的上部)等弱骨。主要是给对方造成极度的痛苦和骨伤。主要有以下六招:拿、动、挖、扣、捏、粘等。

(四)点穴法，以中医经络穴位理论为基础，讲究“经络之气”在人体内的运行规律和子午流注手法。常用的穴位有。有厥阴、美心、水水、掌山、合谷、曲池、气海、黑虎探神等十几个穴位。此外，还有穴位、痛点、眩晕点等等。比如按压手的大肠经合谷穴、曲池穴，可以使手臂麻木疼痛，举不起来了。按足厥阴肝经的章山穴，可以使人的人气膨胀起来，不俯仰。现在社会上有人把点穴法描述成武侠小说里那样的无限神，很玄妙。其实这是违背科学依据的夸张和夸大。实践证明，针灸一般不适合单独使用，只有与其他技术相结合才能取得良好的效果。