1、各有各的利益。樱桃和草莓是两者完整不同的水果，各有各的养分价值，无法进行比拟，其中樱桃中含有丰硕的糖分、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等成分，可以起到益脾胃、滋肝肾、缓解贫血等作用；而草莓中含有多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素等，可以起到掩护视力，增进消化，缓解便秘等作用，所以两者各有各的利益，不能主观的说哪一个更好。
2、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、钾、铁等，这些养分素对生长发育有很好的增进作用，对老人、儿童大有裨益哦。
3、另外，草莓中的有效成分可克制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上；维生素C能清除细胞间的松弛与紧张状况，使脑细胞构造牢固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有主要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。
4、另外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的主要物资，具有明目、养肝的作用。草莓中还含有一种胺类物资，对治疗白血病和再生障碍性贫血有必定的功用。
“张承辉博客” 樱桃和草莓哪个营养价值高 https://www.zhangchenghui.com/190831