阿胶糕一天吃一到两块就足够了，理论上我们最好将每天阿胶的摄入控制在五克之内。阿胶对我们的身体有很多益处，比如美容养颜、补血、抗衰老等，但是体热的人不能多吃阿胶，女性在经期也最好不要吃。
通常一天吃一两个明胶蛋糕就够了。我们可以早上吃一个，晚上吃一个。但是不同商家卖的阿胶糕大小不一。我们可以根据阿胶的含量，将阿胶的日摄入量控制在五克以内。
阿胶对我们的健康有很多好处，比如美容养颜、补血、抗衰老、增强体质等等，所以现在很多女性都喜欢买阿胶糕来调理自己的身体。
但是，吃阿胶糕也有很多禁忌。比如吃阿胶糕最好不要喝白酒，热的人最好不要吃阿胶。另外，女性月经期间最好不要吃阿胶。
“张承辉博客” 阿胶糕一天吃几块合适 https://www.zhangchenghui.com/94197