1、可以做一些像漫步，这样有助于身心的健康，而且非常的简略，另外也可以做游泳，游泳当中的浮力有助于改良压力，还能够缓解身材的疲劳感。
2、在孕期的时候要适量的活动，这样就可以加强孕妇的体质，而且还能够掌握血糖，减少妊娠糖尿病的产生，并且有助于掌握体重。
3、在适量活动，还能够赞助晚期的顺产，缓解孕妇的疲劳，改良孕妇的心境。
4、跳舞也是可以放松心境的，另外可以做孕期的瑜伽，锤炼柔韧性，还有孕妇的体操，这些都可以锤炼平衡力，平衡力有助于分娩
“张承辉博客” 孕妇可以做什么运动 https://www.zhangchenghui.com/80112