知耻而后勇,知弱而图强,若不知耻必无耻的意思是人只有在知耻和自知不足后，才可能有卧薪尝胆的决心和勇气，如果不能正确认识自己的不足，固步自封，只能是愈发失败。“勇”是勇于改过的意思，把羞耻和勇敢等同起来，意思是要人知道羞耻并勇于改过是一种值得推崇，赞扬的品质。“图强”是奋起直追的意思，知道自己与别人的差距后，奋起努力，从而缩小差距，赞扬一种笨鸟先飞的精神。
春秋时期，吴越交兵，越国兵败。越王勾践入吴宫，做了吴王夫差的奴隶。勾践知耻有勇，获释回国后。他卧薪尝胆，访贫问苦，任用贤才，发展生产。那种状况，在中国历代统治者中绝无仅有。十年生聚，十年教训，终于国家富足，军队精壮，一举灭掉吴国，勾践也成为春秋霸主。
耻辱具有两重性，它既是一个挑战，又是一个机遇；既是一种障碍，又是一种锻炼。在遭受磨难与打击后，在困境面前，毫不气馁、决不后退、决不自暴自弃，而是保持奋发进取、迎难而上的精神状态。
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