1、每个人每天需要大约3000毫升的水，所以一个人不能喝得太少或太多。一个人不能两天不喝水，但是喝多了会导致水中毒。
2、中毒就是低钠血症，是指人体的肾脏无法排出多余的水分，导致钠离子浓度过低，进而影响人体的电解质平衡，产生一系列疾病。
3、如果每天摄入水分过多，尿液会带走很多微量元素，导致各种缺乏。对于肾功能弱的人，还会导致心脏病、高血压、肾病。
4、如果发生水中毒，轻度头痛的人可能会出现癫痫，甚至永久性神经损伤，所以如果发生水中毒，一定要及时送医院。对于正常人来说，水中毒很容易恢复。
5、心肾功能弱的人。喝水过多会增加心脏和肾脏的负担，导致病情加重。
6、不同的疾病需要不同的水量。如果不知道该不该多喝水，需要喝多少，可以详细咨询医生。
“张承辉博客” 喝水过多会导致眼袋吗（喝水过多的危害） https://www.zhangchenghui.com/239218