1、首先，拿到试卷后，先大致看一下所有问题的四个答案，做到心中有数。如果你知道每个问题是什么，当你听一会儿的时候你就会明白了。
2、然后重点看问题的第一部分，也就是听一段话，回答一个问题。听的时候一定要注意，不要在意自己听不懂的内容。关键是要明白大概意思。
3、第一部分听的时候要特别注意单词，学会分析对话。比如两个人聊天，一个人对另一个人说：“你喜欢吃羊肉吗？”另一个人回答说：“哦，我一看到就反胃”。问题是，第二个人喜欢吃什么？这时候就有必要分析一下了。第二个人肯定不爱吃羊肉。至于他喜欢吃什么，他应该选择“不知道”
4、然后在听短文的时候，一般要完成3-5个问题，都是听完一篇文章就完成了。在听力课之间快速阅读问题和答案，然后仔细听。遇到问题或者答案，做个记号，比如画个点或者圈。再回答问题就有印象了。
5、最后，什么叫熟能生巧，平时要多练习听力，这样考试的时候才能更加得心应手，要多注意。
“张承辉博客” 英语四级听力瞎蒙技巧（英语四级听力怎么做） https://www.zhangchenghui.com/238996