自己作分手了怎么挽回男朋友（和男朋友闹分手挽回的正确方式）

小凡是个条件不错的女孩，26岁，外贸公司文秘，美丽又文静。小凡说，和男友交往这两年多，随着交往的深入，两人矛盾却越来越多，一时赌气，我提出了分手。

在没有他的日子里，生活像暂停一样空白，做什么都没有意思，才发现自己真的很爱他，不能没有他。

于是，我鼓起勇气，主动发信息求复合，可惜信息却总是石沉大海，好不容易收到一条回复也透露着他的不耐烦，让我很焦虑。

我不相信2年的感情说没就没了，于是疯狂搜遍各个角落，寻找他爱的证明，带着各种拼凑的蛛丝马迹、只言片语，找他理论，让他承认他依然爱着我。

可是，他却更加不耐烦了，我们两人大吵一场，不欢而散，他甚至还把我拉黑，跟我断绝联系。我真的很伤心，状态很差，还想过自残，没想到他完全不在乎我，没有任何怜爱和回应。许川老师，为什么我越是努力复合，他的回应越冷漠，我到底要怎样做才能挽回这段感情呢？

许川：

这位女士，我很能理解你的难过和痛苦，你主动提出复合，放低姿态做出各种努力，他拒绝你；你寻遍他爱你的证据摆在他面前，让他承认他对你的爱，而他却更加暴躁和反感。在这段复合感情的行动中，我想你可能是忽略了两个重要的因素。

第一，爱情是潜移默化的温暖，不要目标感太强。

确地提出复合，虽然简单直接，真诚的态度天地可鉴，但是昨天还是分手状态，今天就要复合，中间没有情感的过度，总不免让对方产生回到过去的联想。

过去虽有甜蜜，但矛盾和争吵才是分手的原因。他没有看到因你的变化而带来你们相处融洽的可能，复合就意味着重新回到矛盾和争吵的痛苦中，自然望而却步。

不经情感过度而贸然提出复合，还会让人感觉，你现在的一切努力都是为了复合而制造的假象，会让人心里犹豫不决，不敢马上答应，复合的成功率也就很低。

我的建议是，爱是暖流，要“随风潜入夜，润物细无声”，在你们再次取得联系后，要掌握主动联系的节奏，在相处的点点滴滴中，让他感受到你的变化，比如你的成长、你的真诚、你的努力，这样你们的距离逐渐拉近，才有可能走上复合之路。

第二，拼凑爱的证据，不如给他想要的爱情。

当你捧着各种拼凑的证据，让他承认他爱你的时候，你已经输了，这个举动不仅不会让他回忆起以前的美好，还会让他很反感，因为以前不代表现在。

他想要的是什么样的爱情呢？他想要的爱情你能不能给呢？这才是你们复合的关键，也决定着你们的终身幸福。

如果他是你的理想伴侣，那么就跟随他的节奏，给他想要的爱情，创造一段充满快乐、和谐、尊重的互动关系，这才是爱情本来的样子，是你重新收获他爱情的关键。

挽回一段感情，挽回一个人，就是挽回他的心。让他的心中有你，心中充满你们共同的幸福、和谐、尊重和美好，那么主动拉住你的手的人，一定是他！