1、空腹喝苏打水不好。苏打水含有多种物质。空腹喝会打乱胃酸的分泌。建议空腹喝一杯温的白开水。最好在早上吃饭之前喝。
2、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。酒后饮用更佳。
3、苏打水空腹使用。其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是长期服用劣质苏打水可能会引起碱中毒。轻则厌食、恶心、头痛、抽搐。重则昏迷。尤其老年人及肾脏病用户。长期服用更易发生碱中毒。所以一般不建议早晨空腹长期的服用苏打水的情况。
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喝苏打水注意事项：
1、用户在选择苏打水饮料时。最好买没有气体的、没有过多糖分的。这样的苏打水饮料比较健康一些。
2、用户应该买品牌的苏打水饮料。喝起来比较有保证。还有要看好日期。不要喝过期的或者临近过期的。
3、如果有胃酸过少的人。比如胃动力不足的。不宜多喝苏打水饮料。容易导致胃酸更少了。
4、用户在喝苏打水饮料时。注意选择天然的最好。当然现在天然的很少了。而且比较昂贵。买到高质量的就不错。
“张承辉博客” 「干货」清晨空腹可以喝苏打水吗 https://www.zhangchenghui.com/234832