女人吃无花果干有哪些好处和坏处

1、利益

（1）增进消化：无花果干中含有的蛋白酶、脂肪酶和各种脂类，可以赞助消化、润肠通便，有助于减肥。

（2）增进食欲：无花果干味道酸甜，含有柠檬酸、苹果酸等，食欲较差的人们在饭前进食后，可增进食欲。

（3）帮助降血脂、血压：无花果干中含有脂肪酶、水解酶等，能够必定水平上防止血管内沉积过多脂肪，减少对血管的压力，进而到达帮助降血脂、血压的作用。

（4）增进抵御力的进步：无花果干中存有身材所需的养分元素，包含硫化物、糖元、脂肪酸、维生素、碳水化合物等，有助于晋升自身抵御病毒等外界侵袭的才能。

（5）其他功用：包含增进乳汁分泌、抗炎消肿、清喉利咽、开胃止泻等，适量食用无花果干具有必定的帮助后果。并且无花果干中的果胶、多糖等成分还有助于抗氧化、抗衰老和抵御紫外线。

2、坏处

（1）虽然无花果干的功用较多，但不建议大批食用，避免糖分堆积引起肥胖，或润肠通便作用过强引起或加重腹泻。

（2）由于无花果中还含有钾元素，因此正常血钾型周期性麻木的患者不能食用，以免血钾浓度增长导致病情发展。糖尿病、过敏性体质、腹泻、脂肪肝、脾胃衰弱、脑血管疾病等患者可在医生指点下少量食用或不食用，避免加重病情。