1、减少直接与太阳光接触，减少直接裸露在阳光下面，尽量减少在反射面多的处所运动，如海边、湖边。
2、出门记得带把伞或遮阳帽，外加墨镜。更可能，穿一件防晒服最好。
3、出门前20分钟涂抹一些防晒霜，不过防晒霜，一般都是通添加化学物资，对紫外线进行接收或散射，到达防晒的目标。
4、平凡可在容易裸露的皮肤表面涂抹茶油，茶油含角鲨烯、茶多酚、维生素E等各种抗氧化物资，抵御紫外线的侵蚀，从而到达防晒的目标。
5、平凡多吃一些富含维生素的蔬果，如胡萝卜、猕猴桃等。
“张承辉博客” 女人夏天保养皮肤的方法 https://www.zhangchenghui.com/204091