莲子藕汤有哪些好处

1、养心安神

莲子是常见的食材，味道较为可口，养分价值也比拟高，在莲子中含有多种生物碱，食用莲子后有沉着、降血压、强心的功用，中医古籍有记录，莲子补肾固精、养心安神，若将莲子和莲藕同食，可以起到补肺益气、除烦止血等作用，莲子藕汤也实用于心烦、失眠、心悸者。

2、清热凉血

中医以为：莲藕性寒，食用莲藕有清热凉血的功用，也可以用于治疗热病症状；中医以为：莲子有清心降火的作用，虚火内炽者可适量食用莲子。将莲子和莲藕同食，有清热凉血的功用，对于热病导致的口渴、咯血、咽喉肿痛等症状均有必定疗效，若有对症的话，可以恰当的同食。

3、通便止泻

莲藕是一种药食同源的食物，从养分的角度来说，莲藕中含有较为丰硕的膳食纤维及黏液蛋白，食用莲藕后可以减少身材对脂质的接收，而且，在莲藕中含有较为丰硕的鞣质，食用莲藕后有健脾止泻的功用，而将莲子和莲藕一起食用能加强食欲、增进消化，还有通便止泻、健脾开胃的作用，比拟实用于胃纳不佳、食欲不振者进行食用。