文章目录

• 1.什么是胃食管反流？
• 二、胃食管反流的治疗
• 三三个解决胃酸倒流和烧心的小方法

烧心怎么办(如果发现烧心怎么办？)

导语:我患有胃食管反流病，胃不舒服，总觉得烧心。很多朋友因为这个病耽误了工作学习，导致效率低下。这种病的原因可能是当代人的饮食结构发生了与过去不同的变化。其中，偏爱高油、高脂肪、高糖食物的人容易患胃食管反流病。在生活中掌握这三个小方法，可以有效缓解症状。

1.什么是胃食管反流？

食管反流是一种消化道疾病。发病时，胃里的食物会回流到食道，患者会感到胸腹部严重不适，影响正常饮食，降低生活水平。据有关资料调查，我国胃食管反流病的发病率在10%以上，且呈逐年上升趋势。在欧美，GERD的发病率超过20%。但也会因为地域不同而表现出差异。如果你生病了，这些典型的症状就会出现。了解这些症状有助于我们确认症状，及时接受治疗，防止疾病进一步发展。

(1)早期病变

在这个阶段，医生会根据疾病的程度将疾病分为不同的等级。等级越高，患病程度越高。比如1级，会有食管鳞状上皮细胞增生，主要是基底细胞，厚度也增加，占整个上皮组织厚度的15%。2级是食管鳞状上皮角向下增生，会延长。3级为局部毛细血管增生，偶尔可有成纤维细胞增生。

(2)中间病变

此时，胃食管局部组织会出现糜烂性病变，上皮细胞坏死，伴有脱落，浅表粘膜上皮组织受损，覆盖炎性纤维素膜。然而，粘膜下层会有淋巴细胞浸润。黏膜层有炎症反应，有少量成纤维细胞和毛细血管增生，最终会变成肉芽组织，需要警惕。

(3)晚期病变

此时胃食管炎已经泛滥，只是程度不同，或者是溃疡性病变，已经到了粘膜下层。粘膜变成坏死组织，局部肉芽增生，产生瘢痕组织。

二、胃食管反流的治疗

胃食管反流确诊后，需要做的就是初期治疗和第二阶段药物治疗的维持。医生不是追求黏膜炎症愈合，而是让病人的症状消失。不同的治疗目的导致不同的方法。让我们来看看。

①生活指导

这也是一种治疗。很多人认为人生指导不重要。事实上，患者可以通过正确的引导，尽量让不良症状在日常生活中消失。包括告诉患者要调整饮食结构，选择低脂高蛋白食物，少食多餐。不要喝太冷或太热的饮料，也不要吃巧克力、抽烟或喝酒。禁止使用抗胆碱能药、安定、麻醉剂和黄体酮等药物。睡觉的时候把头抬高15到20厘米，可以缓解症状。

②药物治疗。

在这里，有一个规定的服药时间。初次治疗时间一般为8周。用药过了这段时间，就要停药观察了。根据药物戒断症状的规律，我们可以选择的药物是酸抑制剂，可以缓解胃食管反流症状，愈合食管炎，预防其并发症，提高患者的质量。另外可以选择质子泵抑制剂，有很强的治疗作用，各种辅助药物可以针对不同的症状发挥作用。另外，可以选择黏膜保护剂、铝碳酸镁、铋等。

③手术治疗。

如果疾病导致患者食管变窄，食管可以恶变，治疗无效，患者又不想吃药，那么可以考虑手术治疗。通常采用腹腔镜胃底折叠术，手术需要有经验的医生保证成功率。还有一种新的手术叫内镜抗反流治疗，有异型增生和粘膜癌的朋友可以考虑。

④联合用药。

许多患者可能会使用复合药物。一般促胃动力药、质子泵抑制剂、黏膜保护剂会一起使用，必要时还会加用抗抑郁药。这些药物联合使用能迅速控制胃酸反流的症状，效果优于单一药物。

三三个解决胃酸倒流和烧心的小方法

我调整生活习惯。

通常，我们喜欢吃油腻和辛辣的食物。朋友们要注意了。这些刺激性调料可能会刺激人的胃，引起不适。平时可以尽量吃清淡的食物，少吃调料，避免刺激肠胃。注意不要喝会引起肠胃不适的饮料。有些人喝咖啡会反酸，也要避免。另外，早睡早起，规律运动，一步步缓解反酸症状。不要太急于一步到位，治疗过程会慢慢来，这样不会有太多的不良反应。

ⅱ注意饮食。

尽量保持均衡的饮食。有的患者挑食，不爱吃水果蔬菜。如果一日三餐中有一定量的水果和蔬菜，胃食管反流的概率会大大降低。有一些食物是我们在吃的过程中需要注意的，比如红薯、土豆。这些土豆类食物被我们食用后，在消化的过程中会慢慢转化为气体，很容易让患者胀气。所以要经常吃膳食纤维含量高的食物，粗粮是不错的选择。

ⅲ饭后不要久坐。

饭后可以适当运动，比如散步，这是一种促进消化的方式。饭后久坐可能会让你慢慢发胖，还会增加胃食管反流的风险。饭后约家人朋友出去散步，可以更好的避免胃食管反流，这样就不会有烧心的感觉。

结论:不用担心反酸和烧心。先去医院好好检查一下，根据目前的症状选择个性化的治疗方案。然后在日常生活中，要注意不要做伤胃的事情，比如重油重盐的食物，损伤肠胃的运动。做好这些小细节，患者可以康复，普通人可以预防。