怀孕多久保胎(怀孕初期保胎要保多久)

从受精卵到出生，生命的形成需要40周的培育。从胚胎到胎儿再到出生，都是靠母亲的气血支撑的。母亲的身体状况和情绪状态直接影响胎儿的发育。

保胎应注意的几个问题？

①奇数月容易流产。

一般在怀孕后的第三、五、七个月容易发生流产。前面也提到了三月的心包经，五月的脾经，七月的肺经。在这三个月里，如果产妇阴血有问题，很容易导致流产。备孕文章里也提到，孕前最好检查一下中西医。如果平时有脾肺之类的问题，最好还是先照顾好。生完宝宝以及随后的哺乳期是一个长期的体力活动，有一个好的身体是基础。

②血气不足容易流产。

气虚会导致不能受摄，血虚会导致胚胎发育。妈妈的身体要调养，要补气血，才能生出健康的宝宝。

③坏习惯容易流产。

放纵、疲劳、恐慌、焦虑、愤怒等不良习惯很容易导致流产。

④外伤和不健康食物容易流产。

怀孕后，妈妈的行为要谨慎，时刻注意保护自己的肚子。比如不要登高，不要伸手拿东西，不要提重物，不要去人多的地方，下雨天少出门。还有，注意饮食安全卫生，不要吃生冷的食物，比如螃蟹，冷饮。

防止流产的几种方法。

(1)好好睡觉，不要拼命工作

孕妇应该好好睡觉，不要过度劳累。睡眠可以养阴血。阴血充足时，阳气可以运化，保证胎儿的充足供应。如果你想睡得好，你应该放松，不要紧张和焦虑。生育是女性的光荣责任。几千年来都是这样。不要太紧张。孕妇也要有规律的生活，规律的睡眠和饮食。

②饮食禁忌

孕妇要想补气血，就要吃好，靠食物而不是补品来补气血。上一篇提到，食物是最平和最安全的。你应该多吃谷物，适当搭配肉类、蔬菜和水果。流产忌食过烫过辣的食物，如生姜、辣椒等。不宜吃太凉的食物，如螃蟹，以及微毒的食物，如野味、猪肝等。

③腰痛的预防

腰疼极有可能导致流产。如果孕妇腰疼，一定要引起重视，尽早去医院检查护理。

④安心

现代人工作压力大，思考困难，容易紧张焦虑。孕妇一定要学会调节自己的情绪。孕妇是世界上最大的。这段时间，家人也要多关心孕妇。怀孕对于女性来说是一件非常重要的事情。这段时间孕妇要调整生活重心，其他的事情就放回去，天塌不下来。安心养胎不仅重要，良好的胎教也很重要。妈妈很平静，心情也很好，会生一个脾气好，有教养的孩子。

详见曲立民《产前保健的智慧》。