掉头发吃核桃可以吗

1、核桃仁中含有大批的维生素E，而维生素E可使细胞免受自由基等过氧化物资的伤害，经常食用有润肌肤、乌须发之功用。所以，经常吃核桃可以强韧发根、有效防止脱发。但是对于已经脱发的患者来说，核桃是不能完整起到治疗后果的。

2、经常掉头发须要多吃以一些富含维生素E的食物。因为维生素E能够抵御发毛的衰老，还能够吃增进细胞的决裂使得毛产生长。那么，有哪些富含维生素E的食物呢?比如新颖的莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物，他们的维生素E的含量都很高哦。