坐飞机如果晕机想吐的话，可以带上眼罩、耳机靠在座位上休息一下，这样转移注意力、平复心情就能缓解晕机的症状，或者在登机前服用晕机药。感觉晕机时不要一直看窗外，若想吐的话应准备好呕吐袋，以免弄脏地面。
通常，如果我们在飞行时感到晕机，特别恶心，可以戴上眼罩和耳机，在座位上休息，这样可以通过音乐转移注意力，平复心情，缓解晕机症状。
或者可以在坐飞机前去药店买一些晕机药，登机前要控制自己不要吃太多，尽量不要吃油腻的食物，然后按照晕机药说明书上显示的时间在登机前服用。
如果坐飞机感觉不舒服，最好不要一直盯着窗外。如果想吐的欲望很强，我一定要准备一个呕吐袋，以免弄脏地面，难以清洗。
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