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要说 2019 上半年最令姐期待的综艺，一定是即将播出的旅行真人秀——《我们是真正的朋友》。

这档节目跟《妻子的浪漫旅行》类似，都是让女明星们聚在一起吃吃喝喝，满世界浪。

不同的是，“妻子”属于「临时团」，明星们私下不大熟悉。“我们”是真正意义上的「闺蜜团」。大小S、阿雅和范晓萱是老朋友了，所以画面和梗都自然很多～

但节目组十分低调，没怎么预热。要不是被网友偶遇，拍下她们在餐厅吃饭的照片，还一直保密呢。

节目组 po 出的宣传照可以看到，四姐妹一路畅聊，十分放松～

还晒出 Vlog，剧透一波四姐妹吃喝玩乐的瞬间。比如在热气球上看日出。▼

一起吃当地美食，戴同款手镯。▼

欣赏湖边的夕阳。▼

各种恶搞自拍。▼

斗舞环节也少不了。▼

玩得相当起劲，感觉她们不是在录节目，而是本色出镜。

这档节目真的很会选人，大小 S 本身就是亲姐妹，性格不同，但感情很好，从小相依为命。

小时候，父亲喝酒后容易耍酒疯，小 S 特别害怕，弱小可怜又无助，她回忆道：

“大 S 真的永远都是第一个冲出去，然后我和大姐就跟着出去，我们会有一个队形，我是第三个。大 S 会说，我们走，离开这里什么的，她很敢把自己的愤怒跟保护的那个力量发挥出来。”

以至于从儿时起，小 S 就十分依赖姐姐，做什么事都先征求大 S 意见。

小 S 结婚时，大 S 在婚礼上的发言，感动了所有人。

妹妹怀第一个宝宝时，大 S 也为她捏了把汗。医生告知孩子可能不健康。大 S 吓坏了，只能默默祈祷“愿意替妹妹承受”。▼

大 S 还说自己的愿望一直都蛮灵的。▼

生产时，大 S 也全程陪同，给她力量。看到姐姐在身边，小 S 就安心了。

姐妹俩在事业上也很有共鸣。大 S 从小就想当明星，便叫小 S 一起读华冈艺校。

两个人行动力很强，在校期间就发表了第一张专辑《占领年轻》。

但赶上唱片行业衰落，姐妹俩决定转行，主持《娱乐百分百》，她们凭借特立独行的主持风格迅速走红，在节目上聊她们的好朋友、聊她家的狗，想到什么说什么。

2003 年 5 月 21 日，小 S 还在节目里玩起了寻人启事。起因是姐妹俩私下吵架后，大 S 离家出走，小 S 便在节目上哭喊“姐姐快回来”…

后来，大 S 当了演员，出演《流星花园》一路爆红，成功进军到影视行业。

小 S 听姐姐的话，跟蔡康永共同主持《康熙来了》，奠定了综艺一姐的地位。

直到现在，还能在微博上看到「姐妹俩商业吹捧」日常～

讲真，能有这么一个体贴、仗义的姐姐，让人实名制羡慕了。

而阿雅和范晓萱的加入，也让姐妹团不断壮大。

阿雅跟大小 S 是在学校认识的，在华冈艺校的新生训练营，小S和阿雅坐在同一个浏览车，两人聊得很嗨，小 S 便将阿雅介绍给姐姐认识。

“这个人很好笑，可以做我们的好朋友”。

就这样三姐妹初步形成，可以说很有缘分了！

阿雅父亲突发心梗被紧急送进医院的时候，阿雅的妈妈和姐姐都还没赶到，大S就来了，一直在医院跑前跑后，帮阿雅照顾老父亲，握着阿雅父亲的手说“柳爸爸，你一定会好起来的。”

范晓萱跟大小 S 成为姐妹的故事就比较有趣了，三个人在节目上认识，互相很有眼缘，但不好意思搭讪。最终是范晓萱鼓起勇气去打招呼。

上来就问“你的腋毛是用拔的还是用剃的”，让人哭笑不得。

大小S一听，看来是同道中人啊，于是成为了好朋友。

四个人一起经历、分享、鼓励、陪伴、支持着彼此，关系铁到像亲人一样。

范晓萱帮阿雅的书作序；

小S陪范晓萱，为她编曲；

阿雅的综艺，小S和范晓萱都来参加。

▲上图是大小S和范晓萱，照片的主题叫「自由自在」

在打打闹闹、互相帮助间，就这样过去了 20 多年。当年爱笑、爱闹、爱玩的女孩子们也有了新的人生角色。

大 S 嫁给了汪小菲，生了一男一女两个孩子，状态非常好。产后努力减肥，重操旧业主持《beauty 小姐》，和老公一起上综艺节目，也是发自内心的恩爱。

小 S 结束《康熙来了》节目后，来到内地发展，不断地做一些新的尝试，还去了时装周。虽然婚后屡次传闻家暴，但她的三个女儿真挺可爱，又有主见。

大女儿舞蹈比赛获第一名，大 S 说：“你女儿舞感已经超过你了”。小 S 听了内心复杂。一方面以女儿为荣，另一方面也蛮想“踢飞”大S，还说“当母亲真矛盾啊”……

阿雅跟 竹庆本乐仁波切在美国注册结婚，生下一个女儿。从歌手到演员，再到拍下 8。9 分纪录片的导演，40 岁的阿雅更像是一个新的 20 岁，依然保有对世界的好奇心，学会如何「自然而不刻意」。

范晓萱一开始是四姐妹中最红的，21 岁就上了春晚。后来她剪掉长发、玩起了摇滚，得过抑郁症也获得重生。

跟男友在一起十年多，哪怕外界都不看好，她依然跟随内心，并且坚持丁克的意愿。

四个人都年过 40（大S 43岁、范晓萱 42 岁、小S和阿雅 41 岁），无论人生观是否相同，亦或是处境如何。她们都有一个共同点———清楚自己是谁，想要什么，在事业上不断努力，也没有在娱乐圈的漩涡里迷失自己。

想想当年台湾「七仙女闺蜜团」里的范玮琪、吴佩慈、Makiyo ，如今和这四姐妹似乎渐行渐远，也是有点唏嘘。

但在人生道路上，能长伴彼此，不光要有缘分，也需要一些成长上的同步，以及相同的人生目标。

可能从某种意义上来说，大小S、阿雅、范晓萱才是真正的同一类人。

对于年龄和容貌的变化，她们在意，也确实保养的不错。

无论是生过娃的大小S和阿雅，还是恋爱状态的范晓萱，每个人都很少女。

好的友情，大概就是四姐妹这样，和优秀的人为伍，共同成为更好的自己。

但姐也看到了负面评价，比如“大S眼袋看起来比眼睛都要大一圈”、“小S法令纹重，尽显老态”。

姐看了这个 Vlog，那天的情况是四姐妹起了个大早，睡眼惺忪每个人都很困。

熬大夜的人都知道，觉不够睡的后果就是皮肤暗黄，黑眼圈重，双眼无神又浮肿，整张脸垮掉……小S说因为早起太困眼睛睁不开，完全说得通啊。

睡饱觉，元气就恢复大半了。

虽然不能跟 20 多岁的女生比，但 43 岁的大S、42 岁的范晓萱、41 岁的小S和阿雅，皮肤的紧致程度、白皙通透值，已经甩同龄人好几个 level～

所有人都难逃衰老，女明星也是一样。

但姐找到她们近几年的照片，可以看出四姐妹的衰老过程格外缓慢。

19 年过去，大S除了有点黑眼圈和浮肿，皮肤越来越白皙，肤色均匀，紧实度在线。姐身边的 90 后都表示没有她皮肤好，美容大王当之无愧啦～

跟姐姐相比，小 S 的脸时而干瘪，时而丰满，可能是近几年过度填充折腾的。

她在微博上感叹：

“自己永远看到自己的缺点，我的泪沟、我的眼袋、我哪里不够瘦！然后就去打一堆肉毒、玻尿酸，随后变得像僵尸一样！我去意大利录影之前，因为纠结，付出惨痛的经验，整季都是僵脸怪！”

还告诫粉丝朋友们，“要打，也要适可而止！”

再看范晓萱，随着年纪增长越来越美了，胶原蛋白褪去一些，但衰老痕迹并不大。

跟小 S 同岁的阿雅，不是姐妹中最冻龄的，却像开心果似的活力四射～

平均年龄 41。7 岁的四姐妹，怎么看都不像这个年纪的人。

皮肤水嫩有光泽，白皙通透，没有毛孔、斑点、痘印等瑕疵。

虽然赶上出差、生理期前后、吃得太油腻时，还会冒个痘，但过几天皮肤依旧平滑如初，自动恢复出厂设置。

姐的痘痘肌同事看完，真实的酸了……

其实，想要拥有四姐妹同款嫩、透、白的皮肤，把握三个关键词：美白 消炎 缩毛孔。

1。 先说美白。

皮肤白显得干净，给人一种清爽通透感，多数女明星对此都有着近乎“疯狂”的执念。比如大S为了美白，打过美白针。

还服用过比美白丸更狠的东西——「抗凝血剂」……

这东西能白吗？能白。

有副作用吗？有，而且挺大的。

服用抗凝血剂后，皮肤是那种惨白的白。另外，血液不容易凝固，磕磕碰碰之后会血流不止，大家不要模仿哦～

后来医美逐渐发达，女明星都会定期做脸。比如林允在小红书上 po 出做皮秒，这个项目可以改善暗沉、提亮美白，让皮肤更通透。

2、消炎也是婴儿肌的重点。

因为体内激素波动、情绪起伏、饮食出差等因素，长几颗痘很正常，但如果没擦防晒、用手挤痘，留下痘印，脸上就会看起来脏脏的。

而且手上细菌多，挤痘后，容易感染发炎。轻则留下红色痘印，难以代谢；重则炎症上升至颅内，引起脑膜炎危及生命。

之前上微博热搜的江苏女子就因为挤痘，三角区感染造成的海绵状静脉窦炎，被送进 ICU。所以，正确处理痘痘是关键。

3、毛孔粗大是衰老的第一症状。

大家有没有发现，20 岁之前，皮肤丝滑、透着光。

20 岁之后，鼻头以及鼻翼附近的毛孔变大，近距离看很粗糙。如果不好好治理，30 岁之后毛孔大到能种庄稼……

建议宝宝们照镜子时，注意鼻翼附近的毛孔，如果已经变大或者有粗大的征兆，要赶紧行动起来，可以从两方面解决毛孔粗大：

第一，日常护理比较有用的方法是化妆水湿敷。短时间内控制油脂分泌，毛孔没有新的油脂可以氧化，自然会慢慢缩小。

这个方法优点是：温和，省钱。

缺点：见效慢，坚持才有效果。

第二，依靠医美，缩小毛孔。

医美不是只有手术、注射和填充，还有一些无创的项目～比如光子嫩肤，它不属于剥脱性，不会让脸上“掉层皮”。

它是让脉冲光无损伤地穿透皮肤产生光化学作用，恢复皮肤原有弹性，刺激成纤维前体细胞分泌更多胶原蛋白，抚平皱纹，紧致皮肤，改善色素沉着（比如色斑、雀斑、咖啡斑），填平毛孔等～

优点：见效快，缩毛孔 嫩肤 抗衰一气呵成。

缺点：价格贵，去美容院时间成本高。

思考一下，如果单靠护肤，用含有美白成分的护肤品 化妆水湿敷 自然代谢掉暗沉和痘印，见效太慢，20岁左右身体基础代谢强的时候或许说得过去。

过了25岁，恐怕日常护肤跟不上衰老速度了……而且多数人做不到每天花时间和耐心对待皮肤吧。

姐的小助理熊仔对面子问题很在意，哪怕工作到深夜也不忘卸妆和护肤，但她时常幻想：

“如果可以发明一台仪器，我把脸伸进去，闭上眼睛，自动给我卸妆、洗脸、护肤、做脸该多好…”

虽然现在没有她想要的这种黑科技，但集 美白 祛痘淡印 缩毛孔 于一身的美容仪却是存在的！比如来自日本的 Exideal 大小排灯～

这款嫩肤神器，黄圣依也为它打call：

“通过光照，用红蓝光将光能转为细胞内能量，治疗效果明显且无副作用”。

大S也在《美容大王2：揭发女明星》里介绍过脉冲光。

据说她被蚊子咬一口，都要去做光子嫩肤去痘印、缩毛孔、改善色沉、祛疤。

大排灯到底是什么神仙仪器呢？

Exideal 大排灯有 280 个 LED 同时使用，是家用高端的光美容仪。

主要靠脉冲光，透过皮肤激活深层细胞，转化为细胞内能量，促进细胞新陈代谢、胶原蛋白再生，达到美白、祛痘、抗衰、去皱、祛斑、修复的功效。

它没有热效应的产生，也就是说使用过程中不会存在热、烫、皮肤损伤等问题，安全靠谱。

红光、蓝光、黄光波长不同，

直接作用位置，实现的效果也不一样。

红光波长：波长可以达到 550-670nm，主打嫩肤、紧致、抗衰去皱，修复皮肤屏障的作用；

蓝光波长：波长在 430-520nm，作用于皮脂腺里面的各种菌落，主打消炎祛痘功效，可以消灭痤疮杆菌、马拉色菌等细菌，细菌挂了，痤疮、粉刺、痘痘化脓炎症自然就好了。

再搭配红、黄光，痘印褪的更快一些，皮肤光滑如初。但是蓝光也有个缺点——损伤视网膜，所以用它时，一定要带上专业的护目镜保护眼睛。

黄光波长：可以达到 590nm 波长，这个波段，黑色素会优先吸收这个光，然后迅速转化为热能，色斑暗沉便会消失，从而实现美白，提升皮肤光泽度的效果；

对于角质层过薄引起的红血丝也是有用的。照射后，能让血红蛋白凝结收缩，血管扩张、红血丝得到收缩。

红外线：它不属于可视光线，有助于消除水肿，刺激细胞新陈代谢和胶原蛋白的再生。

姐有位 27 岁的痘肌同事，用祛痘、美白护肤品 大排灯照了 1 个月，效果不要太明显～▼

上图可见，她额头上有大片炎症性红肿痘痘、痘印，逐渐变成黑褐色痘印，然后消失了！速度惊人有木有～

皮肤变嫩、变白，额头也不爱出油了。虽然痘印没有100%消退，但坚持使用，效果一定会越来越明显。

接下来姐给大家仔细介绍下大排灯的模式。

10种模式，30天见效

不同肤质、季节都有针对性推荐

每一个功能都会针对不同的肌肤问题，有的模式光照强烈，必须要戴墨镜，有些不需要。

共有 10 种模式，主要针对 5 种皮肤问题和 2 种季节性皮肤护理模式。姐的同事有时候偷懒，直接选季节档位，因为它是 3 种 Program （简称P）混合的，比较省事。

P01和P02（主要是红光在起作用）都可以缩毛孔、去皱、恢复皮肤弹性的。适合熟龄肌。

P03和P04（主要是蓝光在起作用）都可以祛痘和粉刺，改善皮肤泛红、不光滑，适合痘肌。

P05和P06（主要是橙光在起作用）都可以改善皮肤干燥缺水、脱皮，适合混干皮和沙漠干皮。

P01、P03、P05 的光更强、更刺眼，需要戴墨镜，一次 5min；P02、P04、P06 的光线弱一些，不需要戴墨镜，直接照脸就好，一次 10-12min。

重磅戏来了，很多宝宝买大排灯都冲着这个模式买的——P07（主要是黄光在起作用），可以祛斑、美白、改善皮肤暗沉。适合有斑点、黑皮肤、暗黄皮肤和熬夜肌。

这个模式需要戴墨镜，一次 7min。用它，就不再需要跑美容院了。

P08 可以平衡油脂，改善 T 区出油，更适合混油皮和大油田。同样需要戴墨镜使用。

最后是两种针对季节性皮肤护理的模式——P09 和 P10，都需要戴墨镜使用。

春夏季节用 P10，混合了P1、P7、P8的三种功能，可以缩毛孔、抗衰、美白、平衡油脂。秋冬季节用 P09，混合了 P1、P5、P7的功能，可以缩毛孔、抗衰、美白、补水。

宝宝们可以根据肤质、皮肤问题自行组合，但每次不要超过 30min 哦；也可以参考姐的同事的用法，直接选季节性护理，效果也不差～

墨镜一戴，闭上眼，

照 15-30min，美白祛痘效果明显！

接下来姐的同事给大家说说，大排灯的用法。

Step1：卸妆并用洁面产品清洁脸部；

Step2：用补水喷雾充分湿润脸部。因为照大排灯时，皮肤可能会比较干燥，喷一点补水保湿型的护肤品，可以保持肌肤的循环。

Step3：然后把大排灯放在床头柜上，你就负责闭上眼睛，什么都不用做，小憩一会儿，或者静静思考人生～

Step4：差不多 15-30min 结束后，直接涂抹后续的精华面霜就行了，省事儿又方便。

姐的同事经过30天密集使用，给大家分享几个tips：

1。 如果选择需要佩戴墨镜的模式，一定要记得戴，而且全程闭眼，防止损伤眼睛。

2。 搭配 SKII 小灯泡美白精华使用，你一定会被效果惊艳到～

3。 每天晚上睡觉前，打开大排灯，距离脸部 10-30cm，一边美容一边听书，不仅让皮肤更白更嫩，还能长知识，感觉一天都圆满了；

4。 敷完碳酸美白面膜再照 30min，第二天早上起来，整个人bling bling的，被男朋友夸（吐）奖（槽）：白的跟“鬼”一样……

除了美白、祛痘两大顶梁柱，

补水功能也不容小觑。

姐的另一位沙漠干皮同事，体验一周就觉得皮肤不一样了，换季时鼻翼干燥脱皮的现象都改善了。

她先护肤，水、精华、面霜统统涂完之后，用 P3 补水保湿模式对肌肤照射 20min，用完后皮肤含水量有非常大的提升。

▲第二天使用前后肌肤含水含油量对比

连续用一周，她感觉有两个变化：

第一，以前护肤的时候，精华和营养品经常浮在脸上，吸收不进去。用完大排灯 P3 模式后没有出现过这种情况，特别是抹精华的时候，不同于以往的缓慢渗透，皮肤胃口大开，主动把营养物质吃进去，上妆也非常服帖。

第二个感觉是，以前每到换季，鼻翼都会干燥脱皮。照过大排灯之后，脸蛋水汪汪的，既不会外油内干，也不会脱皮，哪怕在干燥的帝都，皮肤状态也非常稳定。

姐给大家准备了两款，分别是大排灯和小排灯。

大排灯有 280 个灯光，照射面积大，适合家中常备。7 种模式，比小排灯多 3 种。还送补水喷雾、护目镜和收纳包。

姐给大家申请了限时 7 天的优惠：

大排灯白色款原价 6580 元，只要 6250 元；

大排灯粉色款原价 6980 元，只要 6630 元。

两款大排灯只是颜色不同，功能没区别。预算充足的话，建议直接入白色款大排灯，性价比更高。

数量有限，先到先得哦～

小排灯有 120 个灯光，更加小巧，适合出差、旅行时使用。

4 种模式包括嫩肤、祛痘、补水和头皮护理，波长都是一样的。

价格更低，原价 2780 元，现在买同样享受 7 天限时优惠，只要2500 元，经济实惠，非常适合仪器小白入手～

Q：可以搭配美白护肤品使用吗？

A：可以，但要避开含 VC 成分的化妆品，红光会和 VC 发生反应，使肌肤变黑。

Q：照射时可以戴隐形眼镜、耳环和项链吗？

A：不可以，使用前要全部摘掉。

Q：哪些人不适合用大排灯？

A：光敏性皮肤病（比如日光性皮炎）、免疫性疾病（比如红斑狼疮）、白化病、服用光敏药物（比如四环素）、怀孕等群体不能用。

20多年前过去了，四姐妹一直并肩作战闯江湖，经过岁月的沉淀，都成为了更好的自己。

虽然逃不过美人迟暮的一天，但只要让自己每天开心，尽可能通过保养让青春的心态和外貌都停留得久一点，再久一点，就够了。不是吗？