1、准确服用阿胶糕的办法是每天吃一到三片，不可多食。秋冬季节需持续服用，总量在1000克-2000克之间，常年保持后果最佳。
2、服用时光：据专家研讨证明：阿胶糕在早饭前和晚饭后吃后果最佳。早饭前吃阿胶糕，这时候新陈代谢是比拟快的时候，这时候吃阿胶糕是能让身材迅速的接收阿胶糕的养分，起到补血的作用。而晚饭后吃阿胶糕，是因为晚饭后马上要睡觉了，是皮肤接收养分的时候，这样，皮肤就可以很好的接收影响，到达美容养颜的后果。一般空腹服用有利于接收。进餐时可以服用，如果肠胃感到不舒畅，饭后一小时服用。
3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应当多喝水，如有不良反响即应立即停滞服用。
4、女性来例假时最好不要服用阿胶糕，因为阿胶糕服食过后利于下血，血量会增长。有子宫肌瘤的女性慎服。男士患有前列腺炎慎服。
5、服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
6、阿胶性滋腻，脾胃衰弱者服用期间饮食不要太油腻、辛辣，少食不易消化的东西，能吃些开胃的蔬菜最好，服用后不要马上吃冷饮冷食。如果配以调理脾胃的药，不但能避免涌现不适症状，还能增进阿胶的消化接收，后果更能加倍。
7、配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶糕与黄酒、桂圆等热性物资一起吃，宜与平性物资如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子、梨等一起吃。核桃与芝麻忌与鸡肉同食。大黄与阿胶相克。
“张承辉博客” 阿胶糕的食用方法 https://www.zhangchenghui.com/82227