1、五谷杂粮
这应当是许多人最常食用的杂粮粥，它重要是由五中杂粮所搭配而成的，他们分离是红豆、黑米、红腰豆等再加上南瓜丁和豆浆一起，使我们这个杂粮粥到达最大的养分后果，有效的使我们的身材得到最好的接收。
2、山药红枣粥
这两种食材的搭配，也是非常的养分，非常的滋补，合适我们许多人应用，特殊是我们的女性。可以有效的起到滋阴养颜的功用，增进我们的身材变得更加的健康，容貌变得更加的俏丽。
3、红枣百合银耳粥
这款杂粮粥，可是我们美白润肺的一大佳品，是我们日常许多人爱好食用的一道搭配，因为它可以有效的滋润我们的肺部，是我们的肌肤变得更加亮白。
“张承辉博客” 杂粮粥最佳搭配有哪些 https://www.zhangchenghui.com/81637