1、早睡早起，制止熬夜，睡眠不好的人，内分泌容易失调，身材排毒后果也不好，就会通过皮肤表示出来。
2、饮食清淡，当然也不乏四川啊之类的地域常年吃辣，皮肤也会很好，这个要看个人体质的问题了。但是如果你不是这种体质的话，饮食清淡对皮肤恢复吹弹可破是有赞助的。
3、保持活动出汗，汗蒸出汗，皮肤自身会排出一些毒素，加上空气中有太多灰尘等物资，避免不了毛孔被堵塞，应用再好的护肤品，接收不进皮肤也是空费工夫。所以出汗有利于毛孔通透。
4、睡前泡脚，泡脚可以缓解一天的乏力，有助血液畅通，参加姜片还有驱寒功用，所以女生睡前泡脚利益是很多的。
5、多喝水，吃鲜鲜水果，女人是水做的，很多的护肤品也主打补水保湿的功用，外用不如我们自身内服，身材不缺水了，皮肤自然也会水嫩嫩的。多吃些新颖的水果，弥补维生素，柠檬水啊之类的常对美白都有利益。
6、应用合适自己的护肤品，皮肤分为很多种，干皮，油皮，混杂皮等，选用合适自己的护肤品能力及时的满足皮肤的需求。只要自己注意这几点，皮肤必定会慢慢好起来的。
“张承辉博客” 如何让皮肤变好 https://www.zhangchenghui.com/79558