咽炎怎么回事(咽喉炎吃什么食物最好)

还记得那个广告吗？

“儿子，你是不是感觉喉咙里有异物，咳不出来，咽不下去？”

“是啊，早上刷牙恶心干呕！”

\”那是慢性咽炎的症状。\”

……

这些熟悉的广告词一下子拉近了患者之间的距离，就像发生在我身上一样。尤其是这个季节，天气忽冷忽热，一点不注意就开始“咳咳”了，只能不停地喝热水。到最后连喝水都缓解不了，嗓子也沙哑了。

有个小伙子因为咽炎在咳嗽。此刻，他正坐在公共汽车上。听到他的咳嗽声，周围的人都不经意地站到他旁边，生怕病毒细菌喷到自己身上。有些人建议司机停车，让年轻人下车。他被怀疑是新冠肺炎。司机也有这个想法。毕竟情况比较特殊，谁也不敢冒险。

年轻人很快解释说，他不是新冠肺炎，而是咽炎。他最近两天加班，同事抽烟抽得厉害，嗓子疼。现在他打算去医院。听了他的话，虽然还有些疑惑，但也不像当初那样排斥了。

医生检查了小伙子的喉咙，给他开了药，嘱咐他少吃辛辣油腻，远离烟酒，注意保暖不要感冒，平时多喝温水润喉。男生:“听说喉咙痛可以吃冰棍。是真的吗？”

吃冰可以缓解喉咙痛，但不是每个喉咙痛都能吃冰。

听说过喉咙痛喝热水，没听说过吃冰棍。不要为吃冰棍找借口？不完全是。如果是扁桃体炎，拔牙后疼痛，吃冰棍可以“以毒攻毒”，改善疼痛不适，但如果是咽炎，乱吃冰棍会更严重。

况且吃冰只能暂时缓解症状，不能治本。不觉得太痛就不要去看医生。拖久了对身体不好。它的工作原理就像冰敷在扭伤的脚上，使周围血管收缩，血流减慢，从而降低疼痛敏感度，给你错觉。但咽喉不同于关节和牙龈，黏膜非常脆弱，需要积极用药。

如何打开「金嗓子」，不再「如鲠在喉」？

咽炎除了剧烈咳嗽外，还会出现高热、痰多，治疗通常是对症缓解。吞咽或吃东西疼的时候，说明局部水肿严重，可以做雾化，加快消肿消炎。当咳嗽伴有浓痰时，应服用抗生素和止咳药，进一步化痰止咳。喉咙痒，异物咳不出来时，要用祛痰平喘药。

注意:恢复期远离“四物”。

“烟酒”:远离烟酒。有的人总是咽炎不好，只是因为戒不掉烟，有的人自己不抽烟，但是身边的同事或者朋友抽烟，也会导致反复发炎。

“一茶一饭”:浓茶热饭要远离。身体健康的人喜欢喝茶，而茶要用开水冲泡。有时候，如果你在它变冷之前把它放进嘴里，很容易烧伤喉咙。如果你让食管黏膜一次次的受到伤害，时间久了就会异常增生。热饭也是这个道理。俗话说“心急吃不了热豆腐”，不吃热豆腐是小事，烫了嗓子才是大事。我们应该改掉这个坏习惯。

做好四件事，喉咙就不那么“发炎”了

一天两次牙，不要偷懒。细菌不仅会损害牙齿的健康，还会引起炎症，加重水肿和疼痛。慢性咽炎患者要养成勤刷牙的好习惯，或者根据自身情况刷几次。

出门记得戴口罩。秋冬风沙大，很容易钻进鼻子和嘴巴。你应该保护好自己。尤其是空空气指数低的日子，尽量少用嘴呼吸。晚上睡觉也要注意。不要张开嘴。

学习唱歌和说话的技巧。不要大声喊叫。慢性咽炎几乎成了教师的职业病。教书育人很重要，保护好自己的身体也很重要。如果在说话过程中适当停顿，让喉咙休息一下，保留润喉糖和保温杯，时不时喝一点，可以让喉咙更舒服。

休息的时候可以在杯子里倒点热水，张嘴熏蒸喉咙，也可以吃点水果，比如梨、苹果、猕猴桃等。如果有喝中药和花茶的习惯，要先咨询医生，比如罗汉果、菊花茶、蒲公英等。虽然它们很常见，但也有药用价值。喝酒前要了解注意事项，防止脾胃虚寒等副作用。

综上所述，咽炎带来的疼痛不是吃冰就能缓解的，患者也不要自行采取措施，以免情况恶化。治疗慢性病，一定要有耐心，不要着急，炎症和疼痛不是短时间能消除的。吃药后要多休息，少说话。同时要注意保暖，提高免疫力，减少炎症复发的概率。我们希望每一个咽炎患者都能拥有“金嗓子”。

#患了咽炎，怎么办#