求婚跪地姿势
1、双脚与肩同宽站好，身子保持垂直状，双臂自然下垂放于身体两侧。
2、左腿向前迈一步呈屈膝状，右腿跪地，臀部向下沉，达到极限后保持该姿势片刻，再缓慢恢复原姿势，双腿交替练习上述动作直至腿部感到酸累。
3、求婚下跪的标准姿势应该是左腿在前右腿在后的跪下去，上身保持竖直，应该保持两个90度。就是左腿的大腿小腿成90度，右腿的大腿小腿也成90度，这样才是标准的下跪姿势。
求婚的标准动作
1、将花放在身后;
2、来到心爱的姑娘身前;
3、诉说一小段思恋与承诺，时间要把握好;
4、然后单膝着地,将花举到身前，花束不影响自己看姑娘的眼睛，问她，你愿意嫁给我吗?高大上一点的可以用英文：will you marry me?
5、她点头同意之后，把花先地给她，然后取出戒指，戴到她的左手中指上;
6、起身拥抱亲吻心爱的她;
7、求婚大功告成。
补充：求婚戒指如何戴在她手上
正确的方法是：右手先拿起求婚戒指，然后伸出自己的左手，执起对方左手，手掌对手掌，然后右手大拇指食指捏住戒圈上半围，缓缓把戒指戴在对方手上。
首先面对面的时候，拿戒指戴戒指都是用惯用手会比较顺手，其次这样拿戒指也稳当一些，再次这样戴利于摄影师留住这一刻。
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