他来自遥远的农村，那里非常贫穷闭塞，他因为长期营养不良，长的瘦弱，头发稀疏，衣服破旧，十分寒碜，因此，他在班中没有好朋友。他是乔叶。
班里兴起给同学起绰号，大多是善意的玩笑。一个同学居然叫他“卡西莫多”，虽然那个同学给他道了歉，但他心中清楚，在同学眼中他就跟《巴黎圣母院》里的卡西莫多一样丑陋，他感到一股悲凉浸透全身。
新年快到了，生活委员从每天收发室取回厚厚一沓贺卡，能从他口中听到自己的名字，是很令人高兴的，这意味着他捎来远方的祝福。
一天，生活委员取回贺卡，照例站在讲台上念名字。突然，他停住了，一边睁大眼睛看着收信人，一边磕磕巴巴的念出“乔叶”。我的充满喜悦地接过。不久， 这张贺卡传遍本班，成了大家谈论的焦点，贺卡左半边写着－
卡西莫多：
你并不丑陋，还很善良。没得比美丽更重要。你不是缺少朋友，是缺少交流；你不是缺少快乐，是太自我封闭。你参加过街头见血嗯，义务清理过小广告，叶到聋哑学校服务过，这些我都知道。我还在报上看到你的散文，你很棒。祝你新年快乐。
艾丝梅拉达
同学问问他，谁是那“艾斯梅拉达” ，我说不知道。弹头血脉一下知道了这么多故事。认识到他的优点，开始主动与他交往……
只有他自己知道， “艾斯梅拉达”是他自己。在他感觉被所有人一汽时，无法融入集体时，被自卑家的坪林崩溃时，他选择走出来，把自己的里面展示给同学们，赢得了有意义，也走出灰暗的低谷。
在人生道路上，难免有这样那样的不顺，难免有身处绝境、孤立无援的时候，我们不要为说，不要褪去。要永远记住，在自己无法应付并零峰会时要懂得帮助自己像自己生出一支援助的手，拉自已一把。
“张承辉博客” 懂得帮自己 -读《拉自己一把》有感 https://www.zhangchenghui.com/50606