好词：羡慕地看 雄赳赳 眼睁睁 神奇地登上 努力拼搏 怦怦直跳 如愿以偿 珍惜机会 目视前方 挥动手臂 香喷喷 风驰电掣 一闪而过 享受美味 一阵欣喜吃奶的力气 驰骋 咬紧牙关 紧追不舍 屈居亚军 激动地说
好句(段)：
1、每次，我都羡慕地看着运动员们雄赳赳地驰骋于赛场，眼睁睁地看着他们神奇地登上领奖台。
2、我心里一阵欣喜，使出吃奶的力气，咬紧牙关，紧追不舍。
3、比赛开始了，只听老师喊：“各拉近乎就各位，预备——”我的心一下子提到了嗓子眼儿，心里暗暗鼓励自己：珍惜机会，努力拼搏!随着“砰”一声枪响，我与旁边的三位运动员想离弦的箭一样“射”了出去。我目视前方，挥动手臂，风驰电掣般地向终点奔去。我想象着后面有恶狼在追，前面有香喷喷的肯德基。我要摆脱恶狼的追赶，早点享受美味!
主要内容：小作者写了自己参加比赛并获得亚军的经历，用事实告诉大家“人不可以貌相”的道理。
感受：这篇文章告诉我们;人不可以貌相。是啊!人不可以貌相，个子高不一定跑得快，脑袋大不一定会聪明，个有个的长处，个有个的短处，看人不能只看人的外表。这就是我的感受。
“张承辉博客” 《人不可以貌相》读书笔记400字 – 读书笔记 https://www.zhangchenghui.com/50236