高三励志演讲:让每天都成功(五)

  调整好生物钟。每个人在一个月中都有情绪的兴奋期和低潮期,有些天心情特别好,做事效率很高,有些天心情莫名地烦躁,看什么都不顺眼,就想发脾气。不论男生还是女生,找到你情绪的规律,在情绪低潮时,学会调整,避免刺激。

  每个人在一天当中也有精神的兴奋点,有些同学白天精神好,有的则晚上容易兴奋,学习效率高,尽量把你的兴奋点调整到与中考时间段相一致。

  运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情,比如跑步,可以单跑,结伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8——1>8”,每天抽出一小时进行运动和休息,虽然只学习了7小时,学习效率却超过8小时。

  磨刀不误砍柴工,大家都知道,可是一看到别人都在埋头学习,课间十分钟也不走出教室,自己哪能不紧张,但学习不是拼时间而是比效率。也有同学认为体育考试已经考过了不用再锻炼了,这种想法是错误的。形成一种良好的运动习惯,可以使你终身受益。

  第三、第四只狐狸也来到了葡萄架下,它们看前两只都没有摘到葡萄,于是开始想办法,它们搬来砖头找来棍子,开始摘葡萄,但是他们惟恐对方得到的多,自己得到的少,互相争斗,结果可想而知,两败俱伤。

  曾有学生这样对我说:老师,我有一位好朋友,我们学习成绩差不多,有时他好一些,有时我好一些。但是当他比我考得好时,我心里就难受,不服气,就不想理他,你说我是不是很自私,很虚伪,我心理正常吗?

  我是这样回答的:非常感谢你对我的信任,把你真实的想法说给我听。

  首先祝贺你,有人把你作为对手,说明你优秀;有人做你的对手,说明你是一个有上进心的人、追求进步的人,满足现状的人会有对手吗?

  其次,正是因为对手的存在你才进步得更快,从这个意义上来说,这不是一件好事吗?有一位武林高手叫独孤求败,一个人没有对手是很孤独,很寂寞的。人生不能没有竞争对手,棋逢对手、高手对弈这才叫酣畅淋漓。

  这个对手可能在你身边,也可能在远方;可能是困苦的环境,也可能是自己薄弱的意志。对手其实就是你自己,你能否战胜自己的脆弱,自己的狭隘?

  再者,学会接纳他人,友善相处。人需要自尊心、自信心,但如果过度,就会演变为嫉妒心和虚荣心。

  三国时的周瑜曾感叹:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜智慧超群,又何必生他一个诸葛亮聪明绝伦呢?(m.zhangchenghui.com)如果一个人由于担心别人优于自己而产生愤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己处于紧张的人际关系中,紧张、不安、担心、愤怒的情绪中,会影响学习和生活。

  和谐的人际关系非常重要。学会调整自己的情绪,为自己,也为别人。

  人群中有这样几种心态:

  我行,你不行:自大;
  你行,我不行:自卑;
  我不行,你也不行:嫉妒;
  我行,你也行:欣赏。
  自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人,赞美别人,为自己喝彩,也为别人鼓掌。

  还有第五只狐狸的故事,你可以续编下去。

  同学们,人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,高中毕业不是终点,而是另一个起点。此时此刻,我们的心情既有些兴奋和担忧,又有些留恋和珍惜。朋友们,即将踏上新的征程,我祝福你们——一路走好!

“张承辉博客” 高三励志演讲:让每天都成功(五) https://www.zhangchenghui.com/38661

(0)
上一篇 2022年4月18日 上午3:50
下一篇 2022年4月18日 上午3:50

相关推荐

  • 字的古诗词

    1.带“花”字的诗句有哪些 1.桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情.(李白《赠汪伦》) 2.燕子不归春事晚,一汀烟雨杏花寒.(戴叔伦《苏溪亭》)3忽如一夜春风来,千树万树梨花开.(岑参…

    问答 2022年6月10日
    002
  • 以元旦记事为题的作文

    元旦一直是指农历岁首第一天的;元是“初”“始”的意思,旦指“日子”,元旦合称即是“初始的日子”,也就是一年的第一天。下面是张承辉精心推荐的以元旦记事为题的作文,仅供参考,欢迎阅读!…

    问答 9小时前
    002
  • mcm菜篮子都有哪些尺寸

    mcm菜篮子包包是日常很受大家喜欢的款式,目前mcm菜篮子只有mini版和经典版两种尺寸,大部分都会买经典款,而且由于很热门,所以总是处于断货状态,喜欢的集美们如果看到官网有现货可…

    问答 2022年5月7日
    002
  • 2022年三江学院有哪些专业 国家特色专业名单

    2022年三江学院开设的专业有:法学类的知识产权专业、经济与贸易类的国际经济与贸易专业、中国语言文学类的汉语言文学专业、金融学类的保险学专业、外国语言文学类的英语专业。其中2022…

    问答 2022年6月8日
    002
  • 高考数学第一轮复习资料汇总

    最深刻的道理,往往存在于最简单的事实之中。一切高楼大厦都是平地而起的,一切高深的理论,都是由基础理论总结出来的。下面是张承辉为大家整理的有关高考数学第一轮复习资料,希望对你们有帮助…

    问答 1天前
    003
  • 班干辞职的申请书

    班干辞职的申请书怎么写?我经过深思熟虑后的决定,一个理智的决定,一个无奈的决定。感谢老师在以前对于我的工作的支持、鼓励和帮助。下面是张承辉收集到的关于班干辞职的申请书,欢迎大家借鉴…

    问答 1小时前
    002

发表评论

登录后才能评论