夫妻分房睡正常吗

都说十年修得同船渡，百年修得共枕眠，在千万人中成一对夫妻不容易。而且夫妻关系本就是你中有我，我中有你，所以才会愿意分享一张床。在中国人的观念中夫妻在一张床上睡觉才是正常的，而分床睡的夫妻，不是感情淡了，就是这里出现问题了。

为何越来越多的夫妻开始分床睡觉？

一般情况下，人们听到夫妻分床睡，首先想到的就是两个人是不吵架了。如果不是因为吵架才分床睡，那么，就会说是不是对方出轨了，感情淡了就不想再睡在一张床上。分床睡的原因和出轨，感情变淡，吵架都没有关系，人们想到的就是因为要带孩子，怕孩子吵到对方，睡觉睡不好，耽误第二天挣钱。

就为什么分床睡，每个人都能想出来无数个理由，但是就是想不到，既然不是感情方面出现问题，那么，肯定就是身体出现问题了。要知道大多数分床睡的夫妻，都是在过了中年才开始这样做，很少有年轻夫妻这样做。而中年夫妻一起走过了大半辈子，只要不是出轨，感情还是很稳定的。当他们出现分床睡的情况，就要考虑是因为体内激素水平失调，更年期也快来了。不要以为只有女性有更年期，男人也会有更年期，特别是现在不论是男人还是女人，承受的生活压力都很大。而且他们的生活方式又不健康，体内的激素水平紊乱也是正常的，但这个也会引起更年期到来。

而人们在进入更年期后，就会变得和以前完全是两个人，性格和喜好都会改变。还有，人在进入更年期后，情绪难以控制，经常失眠，也会对目前的生活爆发强烈的不满，所以会开始分床睡。当然，分床睡虽然睡眠质量变好了，但是不利于夫妻感情，而且夫妻之间的沟通也会变少。所以，为了家庭和谐身体健康，也为了能在更年期过得舒服点，不论男女都要学会通过食疗补充激素，缓解身体不适。

男人进入更年期后要这样吃

男人要想更年期过得舒服，就要常吃贝壳类的海鲜，补充雄激素。因为这样的食物大都是含有丰富的锌元素，而锌元素是促进雄激素分泌的重要物质，常吃有利于男人缓解更年期不适。而且，贝壳类海鲜还含有其他的营养物质，也能提高人体免疫力，增强体质，肾脏也会变得健康。或者是没事经常吃点韭菜，西红柿，对男人的身体健康也有很多好处。

女人进入更年期后吃这些

当女性进入更年期后，一定要没事吃点葛根粉，葛根被人们称为是天然的雌激素物质，女性经常吃点有补充雌激素的作用。还有，早上喝一杯豆浆也是能帮助女性补充雌激素，因为豆浆里含有的异黄酮物质有促进雌激素分泌。而女性晚上吃点桂圆肉，还能改善睡眠质量，睡眠好气色就好，自然更年期也会过得舒服。

不论夫妻两个人中，谁先进入更年期，这些都能帮助你调理身体，所以，还是不要轻易的分床睡。