孩子不上学整天在家玩手机怎么办

昨天，一位来自湖北的妈妈咨询说，孩子现在初三，因为去年疫情，上半年基本是在家上网课，期间迷上了手机游戏，成绩一落千丈，从去年下半年开始陆续不去学校，上课也没有怎么听讲，期末考试他鼓起勇气去参加，成绩考了班上倒数第三。

今年过完年后孩子完全不去上学了，整天就呆在家里抱着手机和平板在玩，怎么劝说都没有用。孩子爸爸一气之下，把他的手机平板给砸坏了并且收了，后来孩子就出现了情绪问题，出现了自残划手臂的行为。吓得家长赶紧带他去看了心理医生，医生说孩子有中度的抑郁，让家长平时要多接纳孩子。

之后，湖北妈妈给孩子办理了休学，手机平板也重新给回了孩子。从此，孩子沉迷手机网络的现象更加一发不可收拾了，作息黑白颠倒，每天除了吃饭睡觉，就是抱着手机平板在玩，湖北妈妈看到孩子这样的状态，就算休学结束后，也无法正常回去学校上课的，心里万分焦急，又不知道该怎么帮助到孩子。

针对不上学的孩子，想要让孩子重返学校，爱上学习，我们给到家长你建议引导流程如下：

第一步、要帮孩子建立手机网络界限与纠正作息，如果孩子黑白颠倒的沉迷网瘾，就算是逼着孩子回学校，也没有办法坚持的。

第二步、找到孩子不去学校的根本原因，是因为师生关系，亲子关系差，成绩差没自信等原因，针对原因去改善。

第三步、找学校老师了解情况，动员同学与老师帮忙引导。

第四步、家长调整自己的焦虑紧张负能量的情绪，提升沟通技巧，提升认知思维，为孩子提供正能量。

第五步、孩子到学校后，帮助孩子找到学习动力，分解学习目标，提升学习方法与效率，提升学习成绩，从而找到学习的自信心。

以上是针对引导不上学的孩子重返学校的步骤，那家长应如何具体的沟通呢？

第一步、家长一定要稳下来

稳是改变的定海神针，家长千万不要带着焦虑紧张的心情和孩子马上谈上学的事情，这时候一谈就崩。

第二步、先处理孩子的情绪，再谈怎么办。先谈情后谈事

可以问孩子，你怕（焦虑、担心）的是什么呢？你为什么怕（焦虑、担心）呢？先共情孩子，理解孩子，他这样做一定有他的道理和难处。那是什么呢？当孩子说出理由后，我们要先表示理解，看到孩子的情绪，接纳他的情绪。

第三步、和孩子一起探讨

纵然你所怕的事情真的发生了，或是最坏的结果出现了，是否真的那么可怕？身边是不是也有人经历过类似的遭遇？他们都是怎么做的，他们是不是都完蛋了？如果真的发生了，往后你就无法上学了吗？

第四步、继续让孩子思考

现在的真正问题是什么？问题的起因是什么？解决的办法有哪些？告诉孩子任何问题都有N个解决办法，问孩子想到了哪些办法？决定用哪种办法？以及什么时候开始做？

第五步、与老师交流

家长与孩子的老师交流一下，看孩子是否在学校中遇到了什么事情，只有彻底打开孩子的心结，才能让孩子重燃学习的热情。

第六步、不要打骂

切忌孩子一说出来不想上学，父母就开始动手，或者把孩子批评的一无是处，要知道父母这样做让孩子对上学这件事越来越厌恶。

第七步、引导孩子自信心

自信心是人生前进的动力，是孩子不断进步的力量源泉，只要我们能重新燃起他们内心自信的火种，他们都是完全可以赶上去的。

以上是让休学，辍学，不上学的孩子重返学校，家长你按以上的5个步骤与7个沟通技巧来执行，孩子就是一定能顺利地重返学校，爱上学习。

如何让叛逆，厌学、抑郁、情绪障碍、沉迷网络、休学，辍学，不上学的孩子重返学校，爱上学习！2021年双减政策后，国家又推进《家庭教育促进法》。少年强则中国强。我是协助家长做好家庭教育，帮助培养勤与俭，孝与善，遵纪守法，身心健康孩子的赖颂强。

家长你对对引导孩子复学有不同观点，可以关注我们一起讨论