孩子浮躁的原因和改善方法

怎样让一个心浮气躁的孩子静下心来学习

浮躁心理成为当前一些青少年的通病之一。不止于青少年，成年人如是，浮躁心理表现为行动盲目，缺乏思考和计划，做事心神不定，缺乏恒心和毅力，见异思迁，急于求成，不能脚踏实地。

其实孩子的心浮气躁很大程度上是父母的原因。父母在对孩子大吼大叫,没有耐心好好跟孩子沟通,在这样的环境下长大的孩子,能不心浮气躁吗? 要想让孩子能静下心来学习, 做父母的要改变自己的态度。有人说父母是榜样，孩子是另一面，只有榜样改变了，另一面才能跟着改变。不要动不动就责备孩子，要和孩子一起想办法来解决问题，做父母的能静下心来，孩子自然也就能静下心来。

向家庭成员展示在家上学计划的母亲肖像

其次，父母经常带孩子户外运动，带孩子爬爬山，看看风景，与大自然亲密接触能缓解疲劳，运动是最好的释放压力的方式，释放压抑的情绪才会让孩子安静下来，安静下来才会学得进去。学习是一场马拉松，学会调节自己才能跑到最后。

最后，与其让孩子改变心浮气躁，不如让自己先放下心浮气躁的心，能够安静下来，真诚地和孩子沟通，多一些时间，多一些耐心。所谓言传身教，从自身上去找问题

认真反思在生活中的每个细节，你站在孩子的角度看问题，是否是在孩子的角度上想问题等等，看孩子的问题，不如多从自身找问题。

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第一步，找到孩子心浮气躁的真正原因。这一步需要通过耐心而且心平气和的沟通来实现，对孩子所表达的任何想法和观点不加以评判，而是耐心+用心的聆听，从孩子的谈话，吐槽，抱怨中发现心浮气躁的真实原因。有可能是学不会，听不明白老师讲课，或是其他原因，一定要首先弄清楚。

第二步，去感知孩子的吐槽和抱怨背后的真实意图，并逐步引导孩子自己发现这个真实意图。

第三步，同理孩子面对真实意图/真实需求的心理，并诚恳的表达出自己的感受。这个感受可以是面对同一个问题的感受，也可以是当看到孩子面对这个问题时自己的感受。

第四步，如果自己曾经有相同或类似的过往，并且成功克服了，可以和孩子分享自己的克服过程；如果自己没有类似经历，可以用孩子崇拜的偶像的类似方面来举例。

第五步，引导孩子设立一个图腾，这个图腾可以给孩子带来力量，可以做成图片挂在孩子房间或是家里任何孩子喜欢的地方。以后每当孩子遇到问题时，可以运用对图腾的信仰的力量进行自我疗愈。