孩子高考前压力大焦虑怎么安慰

高考宝典

#2022高考季#要想安慰即将面临高考生让他们没有压力，首先是我们安慰者要先调整好自己心态，在去做高考前心里压力辅导，要让考生他们积极主动的，非常愿意说出自己的忧虑，而不是我们辅导者和安慰者一味的在“教育”和一些很多其他的苛刻的要求，像布置任务一样，这样就会失去了让有压力的高考学生倾诉的机会，也对于他们发泄自己心中的情绪也不会有太大的帮助，反而会增加高考生的心里压力，所以作为安慰高考压力大学生的人，更多的不是一直说，而是听高考生说出他自己对这次高考情绪和心理顾虑，等到高考生们把自己内心所有的顾虑说出来之后，在对他们心里压力进行正确辅导，对考生来说心情会更加的放松，我们安慰者所说的话他们才会更加容易听进去。

高考前心里辅导

高考学生压力大会来自各方面的因素影响，老师，同学，朋友，亲人等等，所以说作为安慰的人来说，更应该和高考生们感同身受，才会理解他们的压力，才能更加有效的安慰到他们，减少对高考前的心里压力，让他们觉得对你诉说的东西，让他才能真正感受到是很开心愉快的。

另外安慰者必须要注意的是，学生在高考前的这段时间里会变得很敏感，所以不要刺激学生的敏感点，和他谈一些学习当中和生活中发生一些开心快乐的事和他分享，也是可以减轻对高考前的心里压力，这对于舒缓心情也是非常有好处的。

还有许多放松心情的方法。最简单的一种做法就是放下自己必须要做的事情，因为压力也就来源于此。让高考学生就是要放下学习，做一些和高考复习不太搭边的一些事情。

也正好用其他的事情分散自己的注意力，和他谈一些自己感兴趣的方向上取得一些成绩，也正好作为自己即将高考的鼓励。

减压高考前心里压力

还有就是要知道，高考对自己的意义，更重要的是，学生要知道自己为了高考努力和付出，不留遗憾就行了。

学生放松心情还可以让他听听自己喜欢的音乐，做一些有氧运动，或者和几个好友一起去散步谈心都是可以很好缓解学生高考压力的方式。