石榴吃上火还是降火的 石榴是热性还是凉性

石榴吃上火还是降火的

1

石榴吃多了会上火。

通常来说吃石榴不会上火也不会降火，但是石榴吃多了会出现上火的现象，这主要是因为石榴中的含糖量比较高，人体摄入过多的糖分，如果又消耗不掉的话，就会造成体内热量供过于求的状况，所以就会出现口干舌燥，喉咙痛等一系列上火的症状，多喝水可以缓解症状。

石榴是热性还是凉性

2

温性水果。

石榴既不属于热性也不属于凉性，石榴属于温性水果。石榴中含有非常丰富的糖分、果酸、维生素、蛋白质等成分，即使是上火的人也可以是适量的吃一些石榴，为身体补充营养，并不会导致上火症状加重，但是如果过量食用石榴，那么则可能会加重上火症状。

石榴吃了有什么好处

3

1、促进消化

石榴中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以刺激肠胃蠕动，可以起到促进消化、润肠通便的效果。

2、补充营养

石榴中含有丰富的维生素C、有机酸、糖类、蛋白质、以及各种人体所需的微量元素，能够为人体补充微量元素和营养成分，提高机体的免疫力。

3、改善贫血

石榴中含有丰富的有机酸和叶酸，叶酸能够促进人体对铁元素的吸收，对改善贫血有一定的帮助。

石榴吃了会长胖吗

4

石榴吃了不会发胖。

石榴是一种低热量水果，吃石榴并不会导致发胖。而且石榴含有丰富的维生素、膳食纤维以及人体所需的微量元素，膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，促进消化，起到辅助减肥的效果。不过虽然吃石榴不会发胖，还会有辅助减肥的效果，但是如果过量食用会影响肠胃消化，容易造成便秘。