舞蹈分为哪几种类型（什么类型的舞蹈最锻炼气质）

开始关注朝鲜，是因为大长今，当时印象深的是里面各种膳食的制作以及医术的精湛，而重要的是长今这个人。

再后来又看了成均馆绯闻，商道，风之画员，薯童谣，同伊，黄真伊，李算这些片子，反而更加引起我对朝鲜的好奇。

高丽，百济和新罗那时都属于朝鲜半岛，不过经过了后来一系列的变化，以前北韩，南韩，现在却更名叫朝鲜和韩国。

看过黄真伊这部电视剧，大概都不会忘记里面的鹤舞，那是独舞中的一种，也是朝鲜人心中的信仰。

鹤舞顾名思义，舞蹈中有鹤的神态，鹤的意境，鹤的舞姿，典雅，飘逸，潇洒，这就是朝鲜人想要表达的意境。

白舞也就是黄真伊的师傅，一生所追求的也不过是跳出最美的鹤舞，就连死也不忘跳。

黄真伊说过一句话让我记忆犹新，她说:身为艺人能死在她真爱的舞场上，那也是一种光荣。

黄真伊为了追求舞者的最高意境，为了跳出最好的舞姿，深入到平凡人中潘然醒悟，就如同在茶水的花朵，如果没有注入一缕幽香，又怎会绽放她的美丽。

舞蹈是跳舞之人所怀抱的灵魂和心灵，并把心灵的信息传给身体，最后传到每一个观赏人的心中，与对方的灵魂合二为一。

在没有伴乐，黄真伊一身粗布麻衣，翩翩起舞，然而人们却从她的舞蹈中体会到了快乐，这也许就是黄真伊所要追求舞蹈的最高意境。

朝鲜是一个能歌善舞的民族，它的舞蹈带着极其浓郁的民族风。

朝鲜是一个勤奋团结、勇于抗暴的民族，所以舞姿中柔美中蕴藏着刚劲的力量。

大家熟悉的可能是载入吉尼斯世界纪录的象帽舞，上万人集体在广阔的广场上跳舞，他们穿着特色的民族服装，柔美的舞中带着阳刚之气，强烈的色彩对称，那种场面很震撼。

那一刻，我们不会忘记那个叫朝鲜的民族，不会忘了他们优美的舞姿，不会忘了那动听的旋律，虽然他们的动作很多都是即兴而做，但却植入心底。

朝鲜舞蹈种类很多，据我所知的有象帽舞，长鼓舞，腰鼓舞，扇舞，刀舞，民乐舞，象帽舞，甩袖舞，僧舞，腰鼓舞，面具舞，顶水舞，乞粒舞，还有很多叫不出名字的舞。

朝鲜族民间舞蹈的特有风韵，以潇洒、典雅、含蓄、飘逸而著称，同时伴有丰富的乐舞节奏和伴奏乐器。

象帽舞:舞者戴特制的头盔，上有可以旋绕的长缨，舞时摆动头部使长缨在头顶，身侧旋绕飞舞。

手中击打小鼓，以喜鹊步跳跃前进，如腾空遥射，如冲锋向前，头上的长缨不断旋绕，充分表现出朝鲜族劳动人民的乐观精神。

舞童舞:由儿童在大人肩上表演，也戴着象帽让飘带在空中旋绕飞舞。

长鼓舞:素有朝鲜族舞坛上的一颗明珠之美称，历来备受朝鲜族人民的珍爱，具有上千年的历史，始终以其典雅飘逸的舞姿驰名中外。

跳长鼓舞多为女性表演的单人舞蹈，也有男子表演。舞的人将长鼓系在身前，左手拍击鼓面，右手拿细竹鼓鞭击鼓面，边击边舞，动作优美，舞姿婀娜。

高低音色的鼓声，花样繁多的鼓点相映成辉，很有特色，表演高潮时常作连续性的行进旋转，以此来表达出他们喜悦欢乐的情绪。

扇舞:以折扇为道具表演的舞蹈形式。起源于古代朝鲜巫俗活动，原是巫女持绘有“三佛”神像的扇子作法器跳神表演。

后来民间艺人把扇面改绘为花卉，又加强舞蹈的动作与造型，逐渐成为独立的舞蹈形式，并由单扇发展为双扇。

圆鼓舞:肩挎圆鼓置于胸前敲击表演的舞蹈形式。圆鼓原是古代的乐器，后发展为击打表演的圆鼓舞。

男女皆可表演，女性用鼓较小，多为单人表演，舞姿优美，在技巧上发挥个人之长。男子多为群舞，动作开拓有力、富有战斗性。

假面舞：带面具表演的男性舞蹈。民间流行的假面舞多把唱诵、对话、舞蹈融为一体，分场次表演一些风趣幽默的讽刺故事。

剑舞:是持可转动的短剑进行表演的女性舞蹈。短剑连结于特制木柄，剑身可自由转动，表演者甩动并使之随腕旋转，发出铿锵音响，与优美舞姿相辅相成造成特有的气氛。

原为男子表演，后发展成为典雅又具有韧性的女性舞蹈形式。

拍打舞:亦称“手拍舞”，男子表演的自娱性舞蹈。舞者用手掌互击，或用手掌、肘部击打肩、胸、两肋、大腿等部位表演。

此舞据说源于渔业丰收时渔民们在船上赤膊、欢快地拍打身体以抒发喜悦的心情。

即兴舞:表演者合着音乐节奏即兴跳舞的形式，不论男女老幼都可参加。在喜庆节日、群众聚集的场合，只要鼓声一响，人们就自由进场跳舞，即兴发挥，充分显示自己所擅长的舞蹈技艺。

顶水舞:因舞者头顶水罐起舞而得名，延边各地随处可见，成为当地群众性最广泛的民间舞蹈之一。朝鲜族妇女习惯用头部顶着器物行走。

在插秧、锄草季节，妇女们常头顶水罐将饮水或米酒等送至田间地头。

刀舞:有很强的随意性，没有统一的套路，舞者的基本动作合着打击乐节奏可随意发挥，双手动作以手腕、手臂翻转舞出刀花为主；

双脚多左、右“弓步”、“蹲跳步”、“跑跳步”，节奏跳跃欢快，步态轻盈。步法、刀花因人而异。

僧舞:表演者身穿白色袄，蓝色裙，头戴高帽，肩搭一条红布，两手执鼓鞭，面向鼓而立，转向观众，两手徐徐展开，从肩到长袖的重端，形成优美的椭圆型线条，给人以稳健而欢悦的美感。

柔软的长袖把白绸条甩向天空，犹如白云飘浮，表达了僧侣愤世嫉俗，插翅升飞的心愿。

僧舞的步法，以斜线步法为主，结合运用滑步，跳跃步等轻松、自然的步子。

穿着白布袜的脚尖，隐埋在蓝色裙角之中若隐若现，使人观后，平添一种静中有动，动中有静的艺术感受，使观众不仅看到了优美的典雅的舞蹈，同时也会将人们带到那古老的朝鲜族文化长河中。

甩袖舞:跟中国的水袖舞有异曲同工之妙，甩袖舞是朝鲜族的宫廷舞蹈之一，历史比较悠久，在李王朝时期在宫廷中盛行。

舞者的长袖飘舞为特点，舞姿优美典雅，具有激情，动作变化多样，表现了东方女性的美感。

中国56个民族，每一个民族都有不同的舞姿， 藏族舞，傣族舞，蒙古族舞， 新疆舞等。

不可否认每一个舞蹈都有它的特色，都有忠情于它的人，我也不例外。

喜欢朝鲜舞，除却它本身优美的舞姿外，更是被它们所展现出来的感情所感动。