中国吃橘子历史悠久。可以说橘子全身都是宝，其肉、皮、络、仁、叶均可入药，在日常生活中发挥着重要作用。那么，橙子的营养价值是什么呢？吃了橘子后，橘子皮有什么预防和治疗作用？让我们来看看。

橙子，酸甜，性温，入肺。主要用于治疗胸痹、恶心、食欲不振、胃阴不足、口干、肺热咳嗽、饮酒过度等。具有润肺止咳、化痰健脾、行气止渴的功效。中医认为，橘子是温性食物，容易上火，不能多吃。

橙子的营养价值

1.橙子富含维生素C和柠檬酸。维生素C有美容作用，而柠檬酸有缓解疲劳的作用。

2.橘子内部的薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进通便，降低胆固醇。

3.在新鲜的柑橘类果汁中，有一种抗癌活性很强的物质——诺米林，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。

吃完橘子，橘子皮还能有这些用处！

橘皮可以美容、除茶锈、除臭。《本草纲目》说陈皮(橘皮)“进补以补；用泻药，出现腹泻；同样的药上升；同样的药也会掉。”可见，在古代，人们就已经认识到了橙子的药用价值。

1.抗炎作用:橘皮水煎剂配合维生素C和维生素K可增强抗炎作用。

2.治疗冻疮:将橘皮用火烧焦，研成粉末，再用植物油调匀，敷于患处。

3、治疗风寒感冒:取鲜橘皮、姜片，加适量红糖煎水饮用，可治疗风寒感冒咳嗽。

4.治好睡觉磨牙:睡前10分钟，嘴里含一个橘子皮，然后睡觉。橘子皮最好不要吐出来，觉得不舒服再吐出来。

5.提神开胃:将橘子皮洗净，切成丝，晒干，用茶叶保存。饮用时，用开水冲服。其味道清香可口，有开胃、通气、提神的功效。

6.止咳化痰:橘皮可用于治疗咳嗽和气管炎等疾病。它所含的天然挥发油能刺激气管，促进里面的痰液排出。此外，橘皮用水煎服后还能扩张气管，对痰液的排出也大有好处。

7.促进消化:可用于治疗人体消化不良和胃炎等。可以消炎杀菌，促进胃肠道消化液的分泌，清理肠道内堆积的气管。平时可以起到健胃降气，促进消化的作用。

8.能止呕:橘皮也能止呕。对脾胃不和引起的恶心呕吐有很好的治疗作用。治疗时可将皮、姜一起加水煎服。

9.对心血管系统的作用:橘皮水煎液、醇提液等。能兴奋心肌，但剂量太大反而会被抑制。此外，它还能使血管轻微收缩，迅速升高血压。橘子皮中的果胶还可以预防高脂肪饮食引起的动脉硬化。

这些类型不宜多吃橘子！

1.肠胃功能不好的人，吃太多橘子，容易得胃石。橙子含热量较多，一次吃多了会引起口腔炎、牙周炎等症状；过量食用柑橘类水果会导致橘皮病和皮肤变黄。

2.肾肺两虚偏寒者不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸痛等。

3.阴虚的人要少吃。橘子性温，吃多了容易上火。尤其是阴虚阳亢者，最好少吃，否则会出现口疮、口干、咽痛、便秘等症状。