治疗打呼噜的穴位（4种穴位按摩法治疗打鼾）

1.阴陵泉穴

这个养生穴是脾经五穴的组合，善于调节脾脏的功能。脾主运化，利水渗湿，湿生痰。所以银陵泉也有很好的强身化痰的作用。灵泉位于胫骨内髁后下方的凹陷处。

2.丰龙穴

这个养生穴位是著名的祛痰止咳穴位。说它是穴位消痰止咳之星也不为过。为什么？风属足阳明胃经，是胃经的络穴，属胃经，与脾经相联系。脾主运化，脾虚致水湿，易聚痰。脾能调理胃脾，祛湿化痰效果尤为明显。中药中常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。博丰隆很好找。它位于小腿外侧，外侧脚踝顶端上方8英寸处。

3.肥胖者要积极减肥，这也是治疗打鼾不可忽视的内容。

4.大多数打鼾患者血氧含量降低，因此常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增加、心脏负担加重等，容易导致心脑血管疾病。因此，我们应该重视血压和血脂的监测。

5.侧卧位睡觉，尤其是右侧卧位。睡觉的时候可以在背上放一个小球，有助于保持侧睡。

以上穴位治疗打呼噜你知道吗？你知道怎么操作吗？以上文章希望对你有所帮助。