脚崴肿了怎么消肿最好（脚崴肿了怎么消肿最快）

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当脚踝肿胀时，可以采取以下综合措施，以达到最快的肿胀速度，具体包括：1。脚踝扭伤后，最好用石膏或支具固定脚踝两周。在固定期间，应防止足部再次下移，可将患肢抬高至高于心脏，有利于下肢静脉回流，从而有助于缓解局部肿痛的症状。2.急性期过后，可以对肿足进行热敷理疗，或者涂抹具有活血化瘀作用的中成药，如红花油或正骨水等。这些措施可以明显改善浮肿足的血液循环，从而促进肿胀消退。3.如果疼痛明显，还可以涂抹扶他林软膏，或者直接口服对症的消炎镇痛药物，如芬必得、扶他林片或西乐葆等。这些药物可以通过消除局部无菌性炎症来减轻肿胀。