喝咖啡的好处图片（喝咖啡的好处与坏处）

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咖啡会增加血液中肾上腺素的水平，增强人体的体质；咖啡中含有镁和钾，有助于人体利用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴求，可以帮助人体燃烧脂肪，分解体脂，减肥。咖啡可以保护大脑，降低大脑痴呆的风险；咖啡有助于抗抑郁，缓解紧张情绪；劣质咖啡含有杂质，会导致头痛或全身不适；短时间内大量饮用咖啡会引起不适，甚至死亡；喝咖啡有时会导致失眠。