来月经吃西瓜会胖吗（来月经吃西瓜好吗）

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1、 经期最好不要吃西瓜。西瓜是一种凉性水果。月经期间，需要避免受凉受寒的刺激。吃寒凉的水果会减少月经量，导致腹痛、腹泻，对身体有不良影响，还可能痛经。经期尽量避免吃西瓜、冬瓜、苦瓜等瓜类凉性水果。可以吃平的水果，如苹果、葡萄、香蕉等水果，也可以吃一些清淡的热性水果，如榴莲、橘子等。

2、 而且月经期间不能偏食，需要均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。总之，你需要根据自己的身体状况选择合适的水果来吃。因为大部分水果含糖量高，富含维生素A、维生素B、维生素C和各种矿物质，所以很多水果在经期都是可以食用的。