金银花泡水喝的正确方法

1、我们在用金银花泡水的时候，一般放2~5克就可以了，不要太多，金银花泡水有着必定的保健作用，像是咽喉肿痛，喉咙发炎等，到时候都可以适量饮用一些，有防止沾染和消炎退热的作用。

2、但是金银花属于偏寒性的物资，往往合适体质偏热和患有热症的人服用，如果脾胃虚寒容易腹泻或是手脚冰冷的人最好不要喝，因为这样不仅不能调理身材，反而会加重身材症状。

3、取适量的金银花将它封在玻璃杯中，第1次可以应用90摄氏度左右的开水来冲泡，记住第1次冲泡时必定要盖上盖子，这样可以防止它的香味流失，冲泡3~5分钟左右就可以饮用了，这样可以接收里面的养分价值，金银花属于中药的一种，不仅可以生吃也可以晒干后作为茶类饮品。

4、金银花可以重复冲泡，但是注意冲泡后要趁热喝，因为冷了之后再饮用就会导致腹泻，趁热喝更有利于接收其中的营养。