仲夏在古代时令中是指农历五月，是指夏天的第二个月，出自于刘熙《释名》。古语中有：孟、仲、季指代第一、第二、第三；或者也有用伯、仲、叔的。如果把夏分成三个均匀的段，那么孟夏、仲夏、季夏，就是这三段按时间先后的名称，所以仲夏就是盛夏。盛夏，就是最夏天的意思。孟是老大，仲是老二，季是最小的古代称呼。
从季节来说，农历五月在夏季的正中，所以又称“仲夏”。按十二地支与月份的排序，五月为“午”月，是夏至所在的月，所以五月初是一年中阳气最盛的时候（从夏至开始转衰）。阳气过盛，不一定都是好事，所以五月又称“毒月”“恶月”，人们需要端容肃己，避免杀生、耗气。
一年十二个月依次为：孟春、仲春、季春、孟夏、仲夏、季夏、孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。孟夏天气变化大，注意保暖。夏季始于农历四月，公历5月，谓之孟夏。包括立夏和小满两个节气。此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态会发生一些改变。
“立夏”，属春夏之交的标志，此时春天刚过，阳气越来越旺，万物呈蓬蓬勃勃的生长趋势。尽管气候逐渐炎热，但北方天气仍然不够稳定，还会出现阴晴交替、冷暖变化的情况，所以要注意随时增减衣服。立夏后，随着气温升高，人们容易汗出。“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度出汗，运动后要适当饮温水，补充体液。
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