军训内容及动作要领 注意事项有哪些
当听到从左至右报数的口令时:1、头排左侧第一名人员,迅速向右摆头,同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。以此类推。2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。
军训内容及动作要领
一、向左向右看齐
当听到向右看齐的口令时:
1、右侧第一名人员不要动,其余人员头迅速摆向右侧,看到右侧隔一位人员的左面腮部。
2、在摆头的同时,上身不动,是军姿的姿式,双腿微曲,双脚小碎步进行前后左右调整,直至左、右、前、后对齐为止。
3、当右侧前一名对齐后,脚步停止时,方可停止,否则不可以停止。头不要动。
4、当听到向前看的口令时,头迅速摆正,成军姿站立标准。
二、报数
当听到从左至右报数的口令时:
1、头排左侧第一名人员,迅速向右摆头,同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。以此类推。
2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。
3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。
军训注意事项
一:做好准备工作。出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
二:装束一定要合适。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
三:注意补充水分。以运动饮料和茶水、盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
四:注意补充营养。军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
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