1、1技巧学会欣赏音乐的节奏，跟着节拍走。归根结底，舞蹈应该跟随音乐的流动。当你跳舞时，你必须把握音乐的节奏。否则，你无法跟随音乐的节奏。刚学的时候经常跟不上。学起来太容易太快，但是不好。你应该坚持音乐。
2、2.技巧，要有节奏感，调整好广场舞，跟上节奏，否则会出现脱节的状态。一旦舞者意识到自己没有跟上节奏，舞蹈的编舞就会被匆忙遗漏，整个舞蹈完全观看起来会显得很别扭。这是要用零食做的。
3、3.技巧，充分热身。跳跃前一定要充分热身，尤其是充分拉伸小腿腘绳肌和骨盆。这个个人感觉可以先慢一点跳。做个热身。
4、4.注意喝水，中场休息和跳绳后给身体补充水分。不要等到渴了才想起喝水。这个可以自带水。
5、5.技巧，打好基础。即使只是想学简单的广场舞，也最好花点时间学习基本功。注意脚的位置和姿势。这些基本功可以让你在跳舞时保持整体平衡；什么舞都适合。
6、6.技能。跳舞的时候配合你的面部表情。也许很搞笑，很开心，很疯狂，很惊喜，很幼稚，但千万不要一脸严肃，因为这会让你看起来很不情愿。这个一定要多练习。刚开始你只注意动作和音乐，经常低着头。谁会注意面部表情？但是熟能生巧。
7、7.斯奇尔斯，摆正心态。舞蹈是一门艺术，风格不限。感受节奏，随心所欲的释放自己，过程中不要回避。
“张承辉博客” 学跳广场舞健身操（学跳广场舞的技巧） https://www.zhangchenghui.com/241964