1、1你可以朝任何方向睡觉，最佳方向无关紧要。只要睡眠的姿势正确，保证了睡眠的时间和质量，第二天醒来感觉精力充沛，可以满足白天工作学习的需要，没有白天的困倦，对身体有好处。
2、不过有一种说法是头朝北脚朝南睡觉比较好，因为这和地球磁力线的方向一致，对身体有好处。事实上，没有科学依据支持这种说法。对于失眠的人来说，无论头朝向哪个方向，都会失眠。所以要用药物和心理调节来改善睡眠，而不是改变头和脚的方向。长期失眠对人体伤害很大，会导致人体抵抗力和免疫力下降，焦虑抑郁的几率增加。所以我们关注的是睡眠效率，而不是哪个方向更好的问题。
“张承辉博客” 睡觉最好的方向是朝哪（睡觉最好的方向是朝哪？） https://www.zhangchenghui.com/240699