1、1梅绮双手抖动，双手下垂，移动时手腕和手肘弯曲，由手腕带动，双手交替在胸前抖动。右手顺时针打圈，左手逆时针打圈。这个动作可以分为大、小、中三个动作。比腹部和胸部小；晃的高度比梅绮还高；大于上前部。
2、2捂住手，一只手摇动，另一只手弯曲手腕，用手掌擦拭，通过上弧从侧面向内流动，形成上弧。单手皮瓣也常见于腰腹部。
3、3.臀部前划，双手下垂，左右手在臀部前由内向外向侧面画圈。右手顺时针在平面上画圆，左手逆时针画圆。前面的臀部划手和梅绮的挥拍手是定期连接的。
4、4前后挥手，双手垂于体侧，前后摆动45，手腕主动。
5、5水平挥手，双手垂在身体两侧，多为单手水平摆动，手腕主动带动前臂，大臂伴随。
“张承辉博客” 藏族舞蹈基本动作洗衣歌（藏族舞蹈基本动作介绍？） https://www.zhangchenghui.com/240360