1、第一步(内侧):手掌洗净，用流动的水沾湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指搓在一起。
2、第二步(外):洗背指关节，用手顺着手指摩擦手掌，双手互换。
3、第三步(夹):洗指掌侧，掌心相对，双手交叉沿指腹摩擦。
4、第四步(鞠躬):洗指背，弯曲各手指关节，半握拳，将指背放在对方手掌上，旋转揉捏，换手。
5、第五步(大):拇指洗净，一手握拇指，旋转揉捏，双手互换。
6、第六步(站立):洗净指尖，弯曲手指关节，将指尖叠放在对方手掌中，旋转揉捏，双手交换。
7、第七步(手腕):洗手腕和手臂，搓手腕和手臂，换手。
“张承辉博客” 简述七步洗手法的口诀和要领（七步洗手法正确步骤的口诀是） https://www.zhangchenghui.com/239656