1、打开软件，点击文件-设置或者右下角的设置。
2、设置页面点“输出”，选择“录像”选项卡，选择高级输出模式。
3、设置类型为标准，设置视频保存路径，选择mkv为视频格式，设置x264为编码器。
4、比特率控制在这里选择VBR，你可以得到小音量的高清视频文件。比特率设置为6000kbps，也可以更大。CRF设为20，其他默认。
5、以上设置完成后，点击左侧视频，切换到视频配置页面。
6、设置分辨率为自己屏幕的分辨率，一般软件会自动识别。方法选择Lanczos缩小，FPS设置为30。一定要录下来。
“张承辉博客” obs录屏如何设置（obs录屏软件录制高清视频参数设置） https://www.zhangchenghui.com/239400