1、顾名思义,生姜蜂蜜水是用生姜和蜂蜜制成的饮料。市场上的鲜姜并不难找到,但要找到优质的蜂蜜并不容易,总要费一番功夫。
2、生姜蜂蜜水的做法很简单。大家取适量生姜,洗净,切成薄片备用,将姜片放入锅中,水煮开。煮开后,转小火慢炖半小时左右,然后关火。待煮沸的姜汁变温后,加入适量的白蜂蜜,搅拌均匀。白蜜的味道清新干净,配姜汁可以更好。
3、而且营养成分也不容小觑。水白蜜是中国最高等级的洋槐蜜,富含活性酶和营养成分。生姜还富含膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜酚、油和矿物质。一起喝可以帮助消化,促进肠胃蠕动。其生姜精油还能改善血液流变学,缓解宫寒。镁可以调节心理压力,缓解情绪。痛经的时候喝一杯生姜蜂蜜水,不仅可以温暖子宫,还可以缓解痛经。患有痛经的可爱不妨一试。
“张承辉博客” 鲜姜蜂蜜水制作方法(怎么做生姜蜂蜜水?生姜蜂蜜水的正确做法) https://www.zhangchenghui.com/238960